■作者／lemonz
我喜歡你。
是很喜歡很喜歡接近愛的那種程度。
然而，我可能必須要將這份喜歡沈入深深的海底，得要選擇放棄了。
今天一點開email信箱，就看見了你的來信，點開了信，我盯著螢幕許久，應該約有5分鐘之久。我像是一個木頭人，突然沒了動作只剩淺淺的呼吸。
然後，緩緩閉上眼睛，讓原本將要溢出的眼淚能回流進眼裡。
「拜託，真的拜託，讓我當妳的守護天使，好嗎？」你很在意也很關心我，從我們一認識，你便不經意地流露出這樣的意思。
然而，我從以前就很怕如此的感覺。
該如何面對別人對我的好，說實話，我還在努力學習，因為怕無法對等付出。我並不擅長處理這樣的事情。
尤其是在MSN裡收到了你所謂前女友的訊息。
簡單地介紹自己之後，她開始講述你們的故事，從你們怎麼相遇怎麼開始，到怎麼從甜蜜膩在一起淡化成目前這種幾乎不談話只有吃吃飯的局面。而重點是，她認為這段感情至今還存在，即使已經濃情轉為薄，你們還是沒有分手。
「我並不是來興師問罪的，我只是想知道一些事情。」
「嗯，什麼事呢？」
「請問，妳跟L是什麼樣的關係呢？」
我跟你是什麼樣的關係呢？
有點曖昧，不是很能說得清楚的關係。
經由朋友聚會相識的你，知道我正被愛情的憂鬱所困，所以自然而然地伸出手，想給我一些慰藉與溫暖，我們的起點應該是友情，沒錯吧。只是漸漸地，你以守護天使自居，我也慢慢習慣在你的羽翼下度過喜怒哀樂的每一個時刻。
「那麼，妳喜歡L嗎？」
我喜歡你嗎？
我很喜歡你。
喜歡你為我做的一切，，喜歡你像個天使一樣看護著我。
但，這些話，我說不出口。
「算喜歡吧，就是朋友那種喜歡。」
我說了謊。喉嚨有點乾澀，胸口也開始感到緊縮。
「嗯。謝謝妳。」
然後她開始沈默。
雖然她並沒有口出責難，但我卻深深地感到哀傷。
我想起以前那段一直被圍困的感情。
像是鬼打牆似地，他不斷地涉入新的感情。「只是朋友」、「乾妹妹」、「只是對方有意」……等等幾乎所有能用上的藉口，我都聽過了，歷經無法接受、暗自傷心到形同放棄的階段，我每天都像是沈浮在一望無際的深海，不諳水性的我只得盡力讓自己不被如海浪襲捲而來的謊言所淹沒。
實在猜不透他的邏輯，愛我卻無法專心對我。
他，毫無警覺，但是我真的快窒息了。
我找不到人可以訴說心情，也沒想過去找那些所謂的第三者們，我只是傻傻地無助地坐在海底，不知道在等待些什麼。
一個看不見的未來，一個早該就該出局的結束？
最終，我還是選擇浮出水面，呼吸新鮮空氣。
而你前女友的存在，完全喚起了那種曾經的窒息感。我覺得好像看到了以前的自己，沈浮在海裡，徬徨無助甚至無法呼吸。
我不要成為以前那些傷害我的人，不要像她們一樣。
「妳為什麼還不願跟L分手呢？」
「我還在等，等一個幾乎不可能的機會，等L能靜下來回過頭看我的那一天。」
多麼哀傷的等待。
就跟那時候的我一樣。
我很喜歡你，真的。是那種很喜歡很喜歡快要接近愛的程度。
可是，知道了在我們之間還有個她，在面對這樣混亂的情況下，我不能再眷戀你的守護，還是必須要選擇放棄。
無論如何，我不要再陷入無解的迴路，每天重複著哀傷與淚水。
我不想再跳進那片令人窒息的深海了。
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作者：艾菲爾 |
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從國曆六月份到七月中旬，下列星座的朋友要特別注意，尤其與感情中的對象風波不斷，讓你感嘆戀愛關係真是「一言難盡」。放鬆你的心情，艾菲爾老師要告訴大家，在天氣最熱這段時間，哪個星座的戀愛狀態「一言難盡」。
天秤座
如果無法做到誠實面對、克制慾望，戀愛關係注定一團混亂
如果你的太陽星座和上升星座是天秤座，無論男女最近一段時間的戀愛關係肯定是處在「一言難盡」的狀態中，原因很簡單就是因為你們彼此無法做到誠實面對、克制慾望，才導致戀愛關係一團混亂。你可以反省一下，最近對情人說的謊話是不是多過情話。最近偷偷上網交朋友的時間是不是多過陪伴情人的時間，最近藉口工作加班，但其實是想要搞外遇約會。
艾菲爾老師建議天秤座，從國曆的六月份到整個七月份中旬這段時間，為了避免上述危機發生，切記誠實、專情，否則你搞砸的不只是一段感情，而是對方愛你的心。
雙魚座
跟情人的關係比較像室友或是昇華變成家人關係
如果你的太陽星座和上升星座是雙魚座，無論男女最近一段時間的戀愛關係肯定是處在「一言難盡」的狀態中，原因很簡單就是因為你們彼此的戀愛氣氛日漸薄弱，當初的熱戀激情已經不復見，這對雙魚座來說，就是煎熬的開始。信仰愛情的雙魚座，一時之間無法適應熱戀關係昇華變成家人關係，因此他們會開始尋找感情的替代品，例如喝酒、看小說、看電影、或是自己編織戀愛的白日夢。
艾菲爾老師建議雙魚座，從國曆的六月份到整個七月份中旬這段時間，為了避免上述危機發生，切記感情是會隨著時間成長、成熟的，如果不能轉化對情人的愛，你的內心會持續的被黑暗與光明的兩股勢力拉扯，一個聲音要你等待；另一個聲音要你背叛。
獅子座
暗戀搞曖昧習以為常，接下來你還想玩什麼戀愛遊戲
如果你的太陽星座和上升星座是獅子座，無論男女最近一段時間的戀愛關係肯定是處在「一言難盡」的狀態中，原因很簡單就是因為你們彼此都在玩愛情遊戲，相愛又不願意付出，想愛又不願意被束縛。大家都在裝神秘、都在搞曖昧，似乎誰也不願意先低頭，都在裝高雅。
艾菲爾老師建議獅子座，從國曆的六月份到整個七月份中旬這段時間，為了避免上述危機發生，切記拿出真心，不要存在著僥倖與遊戲的心態，否則愛情遊戲也會被你搞成愛情監獄。
雙子座
跟情人的互動夾雜著憤怒、悲傷、負面的情緒
如果你的太陽星座和上升星座是雙子座，無論男女最近一段時間的戀愛關係肯定是處在「一言難盡」的狀態中，原因很簡單就是因為你們彼此都失去談戀愛應該保持的優雅與忍耐特質。這一段時間雙子座變得非常易怒、負面情緒環伺，生活中的挫折與不順遂，有可能就是愛情爭吵的導火線。
艾菲爾老師建議雙子座，從國曆的六月份到整個七月份中旬這段時間，為了避免上述危機發生，應該更溫柔一點、更有耐心一點，約情人一起旅遊，享受沒有壓力的戀愛品質，感情的發展可以更穩定甜蜜。
處女座
無法在戀愛中專情，導致彼此關係複雜難解
如果你的太陽星座和上升星座是處女座，無論男女最近一段時間的戀愛關係肯定是處在「一言難盡」的狀態中，原因很簡單就是因為你們彼此都無法在戀愛中專情。一向有戀愛潔癖的處女座在這段時間似乎有點想搞怪，他們厭倦了一陳不變的婚姻、戀愛關係，總想嘗試著曖昧、劈腿、打情罵俏的戀愛遊戲。
艾菲爾老師建議處女座，從國曆的六月份到整個七月份中旬這段時間，為了避免上述危機發生，專情的態度與專注的神情，是你避免讓感情走向一言難盡的祕密武器。
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作者:艾菲爾
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有些星座不要看他們平時乖乖的，一遇到感情外遇或是偷腥的事情，他們就變了一個人，不斷的找藉口、歪理特別多。放鬆你的心情，艾菲爾老師要告訴大家，這些星座偷吃、劈腿理由特別多，看看你的情人是不是有上榜。
天秤座
一副你不要逼我的反嗆，打我、罵我都OK，就是不是逼我
如果你的太陽星座和金星星座是天秤座，這種人別看他們平常磊落精明、和藹可親，一遇到感情難題例如：偷腥被抓包，或是職場中與同事搞曖昧被發現，天秤座那種，你不要給我壓力、你不要逼我的鴕鳥個性就會完全的被誘發出來。
艾菲爾老師認為面對感情偷吃與外遇的事情，基本上天秤座會願意在情人面前坦承，但是不代表他們願意從中做一個抉擇或是割捨其中一方，因為天秤座只想在感情中當個「濫好人」，你可以打他、罵他，但是不要逼他們做決定。
雙魚座
一副我也搞不清楚自己的眼神，要你概括承受他的背叛
如果你的太陽星座和金星星座是雙魚座，這種人別看他們平常浪漫可人、溫柔敏感，一遇到感情難題例如：偷腥被抓包，或是職場中與同事搞曖昧被發現，雙魚座那種，我也不清楚我為什麼會這樣、是對方先誘惑煽動我的、我只是一時的紙醉金迷，失了魂的那種不願意面對真相的個性就會完全被誘發出來。
艾菲爾老師認為面對感情偷吃與外遇的事情，基本上雙魚座會願意在情人面前坦承，但是不代表他們願意承認自己有做錯什麼。因為他們會把事情的原委都怪罪到別人身上。例如：都是因為你不愛我、都是因為你不疼我、都是因為你我兩地相隔，所以我才找人來聊聊心事罷了。
射手座
一副情難割捨的無奈，新歡舊愛都是他的心頭肉
如果你的太陽星座和金星星座是射手座，這種人別看他們正義感十足、喜歡幫助朋友、樂天知命，一遇到感情難題例如：偷腥被抓包，或是職場中與同事搞曖昧被發現，射手座那種天生的樂觀特質就會消失殆盡。他們會變得憂鬱、低潮、悶悶不樂，彷彿明天就是世界末日一樣。
艾菲爾老師認為面對感情偷吃與外遇的事情，基本上座會射手願意在情人面前坦承，但是不代表他們願意「迷途知返」。很多射手座明明知道身陷第三者的風暴中，卻還越陷越深，他們總是擺出一副「情難割捨」的態度，因為新歡舊愛都是他們的心頭肉。
水瓶座
一副不願放手的態度，蛇行在兩情人之間他很得意
如果你的太陽星座和金星星座是水瓶座，這種人別看他們一副很講道理、很容易溝通的態度，一遇到感情難題例如：偷腥被抓包，或是職場中與同事搞曖昧被發現，水瓶座那種「只要我喜歡有什麼不可以」的囂張態度就會爆發。他們不會因此不好意思，反而會認為蛇行在兩個情人之間他很得意。
艾菲爾老師認為面對感情偷吃與外遇的事情，基本上水瓶座願意在情人面前坦承，但是不代表他們願意「就此罷手」。很多水瓶座明明知道身陷第三者的風暴中，會讓三個人都痛苦，但是他們還是我行我素的不斷為自己的戀愛關係找藉口。
金牛座
一副我行我素的感覺，不停偷吃卻滿嘴理由
如果你的太陽星座和金星星座是金牛座，這種人不要看他的外在是個乖乖牌，一遇到感情難題例如：偷腥被抓包，或是職場中與同事搞曖昧被發現，金牛座的牛脾氣和不容易被馴服的獸性就會源源不絕的爆發。金牛座平時給人一種會循規蹈矩的感覺，但是潛意識中他們對於自己想要或是堅持的事情，會變得很固執而且難溝通。
艾菲爾老師認為面對感情偷吃與外遇的事情，基本上金牛座願意在情人面前坦承，但是不代表他們願意「回頭是岸」。很多金牛座明明知道身陷第三者的風暴中，卻還是一面道歉、一面欺騙、讓人覺得不可理喻、不可思議。
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夏日健康飲料 好喝無負擔
2010年05月31日蘋果日報
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杏桃的味道酸甜，讓果汁有自然的甜味與香氣。
市售飲料多半糖分過多，臺安醫院健康管理師謝佳軒示範以黑糖、蜂蜜取代砂糖，豆奶取代奶精的健康飲品。
報導╱劉育孜 攝影╱李芃葳
杏桃蘋果汁
材料(3人份)：杏桃12顆、蘋果210克、蜂蜜20c.c.、開水700c.c.
做法：將所有材料以果汁機打勻即可飲用。
鳳梨紫高麗汁
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![喝起來不澀，還可舒緩壓力。]()
喝起來不澀，還可舒緩壓力。
材料(3人份)：鳳梨130克、蘋果150克、紫高麗100克、蜂蜜30c.c.
做法：將所有材料以果汁機打勻即可飲用。
豆漿麥茶
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![麥香濃郁無咖啡因，很順口。]()
麥香濃郁無咖啡因，很順口。
材料(3人份)：大麥茶30克、水600c.c.、豆漿120c.c.、黑糖40克
做法：大麥茶加水煮滾後熄火浸泡20分鐘，濾出茶湯，加豆漿、黑糖拌勻。
木瓜豆漿
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![以黑糖調味，喝起來有著順口的淡淡香甜。]()
以黑糖調味，喝起來有著順口的淡淡香甜。
材料(3人份)：木瓜350克、豆漿250c.c.、黑糖30c.c.
做法：將所有材料以果汁機打勻即可飲用。
腰果奶
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![滿是腰果的香氣，但口感相當清爽。]()
滿是腰果的香氣，但口感相當清爽。
材料：生腰果100克、蘋果1/2顆、豆漿120c.c.、蜂蜜15克、冷開水550c.c.
做法：將所有材料以果汁機打勻即可。
本日料理手 謝佳軒
豆奶 蜂蜜 調味天然
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![謝佳軒]()
謝佳軒
謝佳軒說：「像杏桃蘋果汁，用的杏桃已有天然甜味，覺得不夠甜，可加少許蜂蜜。」她也鼓勵大家以豆漿取代牛奶，不但含有豐富蛋白質，香氣也很濃郁。謝佳軒說：「像燕麥這種全麥類的食材，每天適量攝取，能降低罹患心血管疾病。」
協助拍攝╱臺安醫院JUICE BAR (02)2771-8151分機2791
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喝錯水 輕傷身 重致癌
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【台灣新生報╱記者鍾佩芳／台北報導】 |
2010.05.28 09:06 am | |
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臨床上曾有長期喝純水者，因缺乏人體所需礦物質，會影響嬰兒發育，容易導致智力遲緩或不長牙，而老年人則容易骨質疏鬆等案例。家醫科醫師姚偉明昨（二十七）日表示，有九十四％以上的人都呈現酸性體質，建議飲用弱鹼性的水，能中和酸性體質，調解身體機能。
曾經風行一時的電解水機，若飲用水源來自受重金屬污染的山泉水，容易釋出大量重金屬，長期飲用則可能有神經系統衰竭之虞；姚偉明醫師更進一步指出，一般家庭加氯消毒的自來水，煮沸後容易產生致癌物三鹵甲烷，隨著氣體蒸發被人體吸收，長期累積，可能引發腎癌、膀胱癌，甚至或增加孕婦流產、早產或生下畸形兒的機率。
姚偉明表示，一旦腸道老化，身體得不到足夠養分，人也會跟著衰老。鑽研飲水數十年的飲水達人吳文心表示，多喝水，可促進腸胃蠕動、幫助排便排毒，讓腸胃年輕。醫師也建議，每天喝水二千西西，可清理腸道「廢棄物」與避免便祕，有益健康，但一旦喝錯了水，卻可能傷身或致癌。
飲水達人吳文心也提醒，乾淨水為必要選擇，即使有加裝淨水設備，平時也要注意定期更換濾心，否則容易藏污納垢，反而使人產生疾病及老化。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
【2010/05/28 台灣新生報】
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過敏體質常熬夜 喔喔～熊貓眼
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【聯合報╱葉慧昌／台中市葉慧昌中醫診所院長】 |
2010.05.29 03:27 am | |
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每天頂著黑眼圈，心裡實在很悶；一雙「熊貓眼」儼然就是頹廢、生活糜爛的象徵。
黑眼圈不外乎是「血管」或「皮膚」的問題。其中血管因素占8成。眼睛周圍是皮膚最薄處，最易顯現血管顏色。身體不適、虛弱時，身體血液中的碳酸氣和廢物多了起來，或者睡眠不足、抽菸、心肺功能降低時，血液便會呈現暗藍色。
常見過敏體質的患者，必須用力咳痰、用力擤鼻涕，都會使上腔靜脈壓力增加，回流更不好。中醫認為呼吸道過敏導致黑眼圈，多因「肺中寒飲」而起，可用小青龍湯治療，若合併腸胃功能欠佳，則可配合苓桂朮甘湯來調理。
皮膚因素約占20%，指的是皮膚基底層的黑色素沈澱，皮膚老化鬆弛，照射太多日光，增加黑色素，常見整個下眼袋都黑黑的。
有些女性在月經前、懷孕末期、年紀大時，因為內分泌及新陳代謝失調，黑眼圈也會加深，加味逍遙散就是常用的保養處方。
中醫認為房事過度會使腎精虧虛，眼圈發黑，臨床上可服用六味地黃丸之類的補腎方劑調理。
循環不佳的患者宜多做「眼皮運動」，用力閉眼數秒，重複約廿次，或者以冷熱敷各5秒交替使用。按摩也有幫忙。要多喝水來補救，大約每熬夜1小時就要補充5百西西的水分。多吃些蔬菜、水果或牛奶，能使血液成為健康的弱鹼性，也有助於去除黑眼圈。
【2010/05/29 聯合報】
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