阿霞昨去看小嫻為2010年職業國標舞世界大賽練舞，穿得有夠辣的她要以倫巴、恰恰挑戰新人拉丁組，比賽周六就要舉行，她昨緊張地說：「練了1個月瘦了5公斤，不過希望能再瘦2公斤啦。」
小嫻去年到上海為《舞林大會》出賽，不幸敗給看似沒舞蹈底子的大陸藝人，她當場痛哭失聲，之後更自暴自棄，久久不願再練舞，更因此暴肥，昨她為國標舞大賽，鼓起勇氣秀出1個月來的成果，也當場催票，希望觀眾買票支持，只是她目前50公斤好像還是肉了點，阿霞可不想看到一坨肉在舞池裡甩。
小嫻(右)為周六的國標舞參賽暖身。
小嫻挺34C奶，苦練拉丁舞。 張哲鳴攝
我一個人的時候，
有時候會想到過去。
會想念我過去的朋友，同學，想知道
此刻的你們在做什麼？
是不是也像我一樣，正瘋狂的想著你們。
和你們在一起的日子好美，
美麗的像一幅畫，讓我不忍心把它揭下，
我想把它貼進我的心裡，
永遠保留對你們的記憶。
我一個人的時候，
有時候會想到現在。現在的我很幸福。
我很喜歡現在的生活，
也很喜歡現在的我。我希望我的幸福
會一直延續，
直到我生命的最後一秒也要繼續，
因為我要的
不是我一個人的幸福。
我一個人的時候，
有時候會想念我想念的人，
我在遙遠的地方祝福他們，
過得一定要比我好。
我一個人的時候，有時候會思考一些
奇怪的問題，
人為什麼不能長生不老。
我一個人的時候，
有時候會感到憂愁，說不出來的一種
奇妙的思緒。
我一個人的時候，有時候會感動孤單，
孤單到心裡只有你的名字。
我一個人吃飯，
一個人逛街，一個人回家，
然後我一個人握著遙控器，
心想我喜歡看哪一台，就看哪一台，
不用和你們搶，心中不由的竊喜。
我一個人走陌生的路，
一個人聽陌生的歌，一個人看陌生的風景，
原來一個人的感覺有時也挺不錯，
因為陌生的東西你會慢慢的熟悉，
漸漸的喜歡。
有時候喜歡一個人的空間，
一個人的感覺有點奇妙。
在你自己的世界裡，
你可以哭，可以笑，可以大聲的呼喊，
可以盡情的發洩，
而不用在意別人的目光。
在你自己的世界裡，你可以回憶，可以幻想，
可以讓自己的心展示，
不再要華麗的覆蓋。我想某個人某段時間
會需要這樣的空間。
來調整自己。
或許
是我不想讓你看到
我寂寞的樣子，
因為只有你不在我身邊的時候，
是我最寂寞的時候，
而我想在見到你之前把寂寞給送走。
我只想讓你看到快樂的我。
有時候你失去並不代表，是你的遺憾。
或許那是另一種幸福。
就像一個人的孤單，或許也會是幸福，
因為你學會了與寂寞共舞。
一個人
我學會了堅強，
一個人我學會了坦然面對，
一個人我學會了淡然接受，一個人我學會了
讓自己快樂。
這難道不是一筆巨大的財富嗎？
試一下一個人的空間吧！
它會讓你有不一樣的收穫！
也許一個人的快樂是孤單的，
但有時候我喜歡這種孤單。
如果
可以是一朵花
我願意
把季節全遺忘
然後
一年四季的開放
讓你的
詞彙和幻想
遍地開滿詩的花朵
迷離愛情的眼睛
通通放進
芬芳的季
即使
風雨雷電肆虐著
維繫著弱小的堅韌
磅礡的信念
藍天下飛翔的翅膀
也許
這一頁單薄的紙張
負載不了
愛情的重荷
其實
我可以
將這些種在農場裡
然後寫上看板
“我的愛情，誰也別摘！”
就讓
凋零的瓣
一季接一季
落了又開
慈禧太后念他過去的功勞，決定讓他出訪歐美。於是，李鴻章在晚年進行了一次環球的輕鬆訪問。
李鴻章這次出訪，於一八九六年三月十八日離開上海，十月三日回到天津，歷時一百九十天。
期間，經過四大洲，橫渡三大洋，水陸行程九萬多里，遍訪歐美八個國家，尤其是訪問了當時歐美五大強國，可以說他是清代大臣中，第一個進行環球訪問的人。
一八九六年六月十三日，李鴻章乘火車前往德國進行訪問，下榻於柏林豪華的凱撒大旅館。德國方面殷勤款待，甚至連李鴻章常吸的雪茄、常聽畫眉鳥，也「陳於几而懸於籠」。寢室牆壁上，高懸照片，左邊是李鴻章，右邊是德國前首相俾斯麥。
隔天六月十四日，他前往皇宮晉見德皇威廉二世，呈遞國書，並致頌詞，對德國歸還遼東、幫助中國訓練軍隊、購械鑄船表示感謝。
十五日，李鴻章應德皇之邀，到行宮參加國宴，隨後德皇請他參觀德國軍隊。
德國政府還特別建議李鴻章到醫院拍X光照片檢查身體。因為一八九五年三月二十四日，李鴻章在日本馬關參加中日兩國談判之際，被日本刺客小山豐太郎暗槍擊中左頰，血染官服，當場昏厥過去。
李鴻章的傷口在左眼下一寸的位置，這顆子彈對李鴻章眼睛的正常工作無害，會診的醫生擔心如果貿然開刀，會危及已經七十幾歲的李鴻章的性命，所以未施手術取出彈頭。
經旁人的勸告，李鴻章接受了X光機對他受傷的頭部照相，親眼在一張膠片上看見了日本製造的鉛彈，以何種姿勢鑲嵌在他左眼下的骨頭上。
李鴻章對此新檢查術感到十分稀奇，稱之為「照骨術」。李鴻章是在X光機被發明後僅七個月就體驗了此種新技術，成為拍X光片的第一個中國人。
來源：人間福報
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這種角質化表皮圍成了一個空腔，空腔內又由角質化表皮隔成兩個環狀空泡，也就是兩個空氣振動器，當響尾蛇的尾部一晃動，在空泡內便形成了一股氣流，隨著氣流一進一出地往返振動，空泡就發出「嘎啦、嘎啦」的響聲。
響尾蛇尾部擺動的頻率為每秒四十至六十次，發出的聲音最響時，在三十公尺以外也能聽到，周圍的一些動物聽到這種聲音時，往往嚇得拔腿就逃。也有科學家認為，響尾蛇發出的聲音有點像溪流似的水聲，用來引誘口渴的小動物，也是一種捕食的方法。
海獺的尾巴除是出色的警告器外，還是水中划行和築堤的工具。海獺十分靈敏，當牠發覺敵獸襲擊時，就會發出「警告」，用扁平的尾巴猛擊水面，打得水面←啪作響，於是牠的伙伴就會立即潛逃得無影無蹤。
臭鼬同樣也會用牠的尾巴當作警告器，但牠所警告的是敵方而不是同類。如果有人見到臭鼬的尾巴往背部捲曲成弓形的姿勢，就該識相一點，趕快避開，否則，牠的肛門腺分泌出臭液散發的惡臭會令你昏倒。
來源：人間福報
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根據科學家的最新研究結果，人類靈感發生的最初起源地就在大腦額葉的內側面。專家發現，啟動靈感的部位叫「扣帶前回」，位於一個叫做「布羅德曼24區」的區域。
「布羅德曼24區」的上部和下部，分別與人的認知活動、情感活動密切相關，又稱為「認知與情緒交互作用的界面」。當存在認知或者情感衝突的時候，「扣帶前回」的活動就特別強烈。
比如，人在情急之時，需要有效地打破原有不正確思維定勢，這一過程包含了認知衝突或情感衝突的順利解決，一旦你獲得「頓悟」，意味著就在這一瞬間擺脫了不正確的思維方式，正確的思維方式凸現了，從而爆發出靈感的火花，明智決策就產生了。
怎麼能堅強？
科學家的研究發現，抗壓能力強的人腦內側額葉皮質較厚，抗壓能力弱的人這部分腦組織較薄，這表明人腦中額葉皮質的神經活動情況，可在一定程度上影響人的意志與毅力。
人之所以意志堅強，得益於腦內側額葉皮質層內神經細胞體積較大、數量較多，以及神經細胞之間的連接更複雜，如此便能有效地阻止條件反射性恐懼反應習慣的形成。
為何要享受驚險？
驚險、恐怖等具有威脅性的信號，能激活大腦額葉系統中的緊張激素系統，使你產生恐懼感；而恐懼感可使你注意力集中、心跳與呼吸加快、血壓升高、胃腸停止消化活動、頭髮豎起。同時，大腦開始分析、評估面臨的危險及其程度，並與以前的經驗進行比較，然後將結果傳遞給大腦額葉系統，從而克服恐懼感。
在這個過程中，腦子裡有更多的興奮物質多巴胺釋放出來，使你產生愉快的感覺。克服一次危險，就產生一次激烈的快感，這種快感誘惑你再次走進恐懼的體驗之中。
來源：人間福報
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匾多為木製，也有綢質的。匾的第一大特點就是它的協調、教化作用。在封建社會，除他人表彰的匾額外，更多的是他人所賜或自製的匾。
古代的匾還體現了古代文化的儒道互補精神，蘊含著天人協調的文化思想。這類匾多在學府書院、風景名勝，和起居休憩之所，如「南天門」之類。
匾在內容上還集中地體現了古代文化的價值觀念和審美觀念。在形式上，匾額比同類文化載體碑刻使用面廣泛；與對聯比，既可和對聯一起使用，又可單獨使用，且有對聯沒有的表彰作用。
來源：人間福報
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貧窮是我們成長過程的底色，我們前頭三姊妹只能選擇公費的師範學校讀書，畢業教書後再拉拔弟妹。大伙就這樣陸續讀書就業，是一個極為平凡的家族。我想，也只有平凡的人，才有機會享受手足提攜的恩情吧。
成年之後，由於工作、婚姻等各種因素，八名手足要同時相聚變得極為困難。事實上連偶而的連繫有時都欠缺，想起來不免怏怏然。
二○○三年，已屆中年任職美崙飯店副總經理的大弟，想放棄十二萬的月薪，去經營太魯閣國家公園山月村的三十二間小木屋。這是政府的OT案，因產值過低，飯店業界一致不看好，嚴長壽先生很婉轉地跟大弟說：如果經營這個地方，要有前三年盡賠的心理準備。
沒人想出資，大弟找上我們，訴說他的夢想。我們理解他從小喜歡自然生態，國中時好結交原住民……但是，沒有資金又要中年創業，我們滿腦疑問。
「我在休閒飯店工作這麼久，經常夢想能有個代表本土原住民的飯店。」他說：「山月村坐落在太魯閣族人台地上，幾乎就是我的夢想。」
即使飛蛾撲火，那也是一個美麗的夢，我第一個支持。
整建一年的山月村在次年九月正式開業，正如飯店業者預料，住房率經常掛零。大弟非常恐慌，怕拖累我們的養老金。其實當初拿錢出來，我們根本沒打算再拿回來。不論怎麼勸，他都無法釋懷。
經過五年經營，山月村靠著口碑跟眾多的回流客，早已收支平衡，一旦有盈餘，立刻回饋給員工。我最喜歡參加山月村的尾牙，每次看到員工和眷屬那麼盡興、那麼開心，這就是大弟想要的夢想，我很欣慰。
上周，二十九歲的外甥女臻臻因頭昏，請假半天去醫院看驗血報告，醫師竟要她立刻轉往台大醫院急診，下午就宣布罹患血癌，第二天開始化療。妹妹家裡像世界末日般驚恐……。
在成都工作的小弟知道後，打電話給我，說一夜失眠，要我轉告妹妹放心，經濟上會全力支援，他催促我先代匯一筆錢。放下電話，不久又收到他的電子信件及手機簡訊寫著：「請轉告四姊，不要擔心錢的問題，我們會全力支援，我們賺錢不就是為了下一代？給臻臻最好的照顧，付出再多都是值得的，需要什麼盡量說。」七名手足已經有六位要了妹妹的存簿帳號……弟弟平時很含蓄，不輕易表露熱情。如今這樣的大浪急濤一波波直敲到我的淚腺。
這些年，兄弟姊妹從天南地北回來最喜歡相聚在山月村，自從有了山月村，手足的感情找到凝聚的地點。這次臻臻生病，手足的能量再次匯集在一起。
我們擁有千金難買的情誼，夫復何求？
來源：人間福報
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需要幽默
沉重時刻得以輕輕飛起
盡頭會有什麼在等待？
思念在你的眼神中凝止了
季節仍以4/4節奏到來
每個人在自己的城堡裡生活
一如往常的宅
手機和網路就是全世界
再不用出門去拜訪誰
也許坐成一棵樹
因此常常忘了世界
雖然
外頭陽光普照春光明媚鳥語花香
但我卻冷得打顫
索性化作人魚縱身
跳進藍得憂鬱的天空吧
相約鸚鵡螺一起飄浮
抬起頭就能看見另一種光芒
園裡的薄荷依然清香
桔梗永不絕望
波斯菊擁抱快樂
瑪格麗特溫暖心房
那麼就化成蝴蝶
趁一切尚未凋零
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平生喜茶，從小到大心性在茶水中浸泡得平和，長久守著清淡生活，在茶香氤氳裡清心寡欲、養氣頤神，竟也嘗出幾分生活真味。
杯中的茶水，是茶人的一份心意。杯盞由心起，高舉過眉心，借茶傳心，款款奉上，茶極其清香細質，綿密悠長。
喝茶的環境即是心境，茶美境美，心更美。茶洗去塵汙，使心思純樸。
在他鄉有故知，偶爾路過，若得閒暇，必相約煮茶談心。茶之味要用火煮，茶之蘊要用心悟。茶有滋味、有香味、有韻味，若要徹底釋放茶的底蘊，唯有煮茶。身心安靜，圍坐在小桌前共煮一壺茶，看茶忍受煎熬昇華成湯。茶質清虛，煮開來卻濃色一片。輕啜一口，靜心細品，舌尖上略過一絲輕澀，嚥到喉嚨中漸為甘醇，回味後留下的是滿懷沁人心脾的餘香。
茶貴於品，心神安寧，那顆因凡塵之事而焦躁的心，也在剎那間變得敞亮輕盈，手中的清香帶著青山的氣息，漸漸清澈飄逸起來。奉上一盞茶，友人笑言：蓋碗花茶端在手，如與小家碧玉相廝守，別無所求。
茶香可求，心清不可求。香不香在茶，清不清在心。
飲盡杯中茶，世上真正懂得品茶的又有幾人？素日喜茶，也僅是喝茶，談不上飲茶，距品茶更是相去甚遠。若要悟得出趙樸初先生「七碗受至味，一壺得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。」的幾多禪意與空靈，不知要有怎樣深沉的心思與情感。在柏林禪寺的遊廊上有這樣一句話：「放茶具的手，要有和愛人分離的心情。」即使是簡單隨意地放茶具的動作，也要輕巧，這才是一個真正懂茶的人。
茶本清淡，人本清靜。茶道，一分在茶，九分在人。古代最好的茶，常出自僧人手下。他們採清明之水，積於壇下，或掃梅花之雪，窖藏於地下，及至冬去春來，夏至秋初，三五佳賓到來，乃取之待客，視為高雅之舉。
最愛《紅樓夢》裡妙玉待客用雪水煮「老君眉」的那番心思，白茶無色卻有香，老君眉更是白茶中的珍品，雖湯色極淡，卻覺一縷縷如幽蘭馥郁的氣息升騰於鼻唇之間，而杯中茶芽始終挺立，故被譽為「正直之心」。雪水為天下至清之物，白茶為水中至清之味。品至清至潔的茶，悟至靈至靜的心。其「本色滋味」，與禪家之淡泊自然、遠離執著之「平常心境」相契相符。禪在茶水裡，茶在禪意中。
淡水泡清茶，禪茶一味自在心。三毛曾說過：人生猶如三道茶，第一道苦若生命，第二道甜似愛情，第三道淡如清風。箇中滋味只有喝過的人才知。能夠從茶中品出個「淡」字來，才算沒有辜負了手中的這盞茶。
來源：人間福報
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