無限境界

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更新日期:2010/02/26 01:26 王怡茹

春節連假結束，上班族陸續回到自己的工作崗位，

但是新春開工第一週，難免還是沉溺在假期的歡樂情緒中，

許多民眾因此出現「年後症候群」，

如睡眠品質不佳、精神萎靡，注意力無法集中等。

對此，藥劑師則建議，消費者可針對症狀補充適當的保健食品，幫助自己及早恢復活力。

今年春節有長達9天的假期，這也讓上班族的「年後症候群」特別嚴重，

其中最常見的就是頭昏腦脹、精神倦怠、思考及注意力無法急中等狀況，

「輕」則影響情緒，「重」則工作恐因此出大紕漏。

康是美林家弘藥師建議，上班後，民眾晚上宜提早就寢，儘可能睡足8小時，

白天若能再午休半小時更佳。

此外，睡前吃根香蕉、喝杯牛奶，或補充含GABA、色胺酸、鈣質等成份的保健食品，

也有助於放鬆心情，提升睡眠品質。

林家弘表示，民眾平日也可適時食用維他命B群以提升元氣，

工作量較大者，更可再補充五味子芝麻素來維護健康。

除精神不振外，年後還有一個恐怖的後遺症，就是大吃大喝造成的身材走樣。

林家弘建議，想恢復曼妙體態，提升基礎代謝率是最好的窈窕方式，

可把握333原則，即每週運動3次，每次運動30分鐘，運動時心跳需維持約130下。

屈臣氏藥師Joyce則表示，為了使身體代謝回復正常，

年後可以使用苦瓜酵素、青木瓜酵素等，加速腸道分解；

睡覺前也可吃胺基酸，提高身體代謝脂肪的功能。

另外輔佐塑身霜的擦拭，搭配按摩手法，也能幫助雕塑身材。

另外，年假瘋狂玩樂、熬夜也有不少民眾變成「菜菜子」，面有菜色、肌膚暗沉無光。

屈臣氏美容顧問Linda指出，年後的肌膚保養剛好碰到換季時節，

因此保溼是最需要注重的一環，勤敷面膜是肌膚救急的最快方式，

可以每天或是兩天敷一次面膜，讓肌膚迅速補水。

同時，Linda提醒，敷完面膜後，記得擦拭保濕乳液，幫助肌膚鎖水。

此外，上班族若怕肌膚太過暗沉，可以擦拭具有保溼效果的BB霜，

不只擁有好氣色，也兼具保養功能。

藝人楊丞琳「異想天開」台北小巨蛋演唱會記者會，25日在晶宴會館舉行。楊丞琳在會中開心亮相，擺姿勢供媒體拍照。中央社記者施宗暉攝　 99年2月25日

男孩傳奇天團「新好男孩」，今天中午已經抵達台灣，為晚上的演唱會做準備。其實他們昨天才剛結束韓國場的演出，今天中午又立刻趕到台灣，行程相當緊湊，而且在台停留時間只有短短20小時，成軍17年的新好男孩魅力不減，機場更是來了不少資深粉絲等候接機，還特別打扮成「中國娃娃」，在機場超級搶眼。

讓粉絲們等了2年，新好男孩終於又來到台灣，就為了今天晚上的演唱會，短暫停留20小時，雖然才剛剛結束在韓國的行程，但看起來男孩們的精神和心情都非常的好，在機場內就親切的跟機場航警以及空姐簽名合照，一到入境大廳，更是大方跟粉絲們問好。

新好男孩Nick：「哈囉！台灣粉絲！我愛你們！我們非常的興奮，等不及要站上舞台。」新好男孩粉絲：「歡迎來到台灣！」Nick：「謝謝。」

尖叫聲最響亮的就是這群中國娃娃粉絲群，為了吸引男孩們目光，還特別穿上旗袍，買了七彩假髮，在機場超級醒目。新好男孩粉絲：「新好男孩！我們想念你！」

新好男孩粉絲：「我想說要代表有中國的樣子，所以才決定要穿旗袍，這衣服是自己去買的，就還好不會很貴，在網拍買的，頭髮也是，我們全部是一起買的。」

雖然今天不是假日，但還是有許多迷了10幾年的資深粉絲們，還是特別請假一天到場接機，甚至替每個歌手都精心準備小禮物，就期待今天晚上的演唱會要HIGH翻小巨蛋！

歌手蔡依林一路走來總是話題人物，不管是合約糾紛造型或是和周杰倫的緋聞，讓她每回出現不免得解釋再三，F.I.R樂團的阿沁，為她量身創作了一首歌叫做「妥協」，這首歌不但是去年度數位影音熱門點播曲，更可以說是切中蔡依林的心情。

蔡依林：「愛到妥協到頭來還是無解，綁著你不讓你飛。」

蔡依林2009年出了這首妥協，找來的是人氣當紅演員，阮經天擔任MV的男主角兩個人，還演出了一段類偶像劇的故事。歌手蔡依林：「我從來沒有幫男生刮過鬍子，嚴格要求，是我覺得這是活在我血液裡面，其實我也習慣。」

這樣的工作方式，演唱造型服裝以及指甲，蔡依林的一舉一動，都成為鎂光燈的焦點，連她的寵物也不例外。蔡依林：「woho快點過來，我的woho不是老虎，牠全身白很可愛。」

這首妥協其實是FIR樂團的阿沁，替蔡依林量身訂作的歌。藝人阿沁：「所以她很多時候，她的感情面啊或她的生活，好像常常會在有一種，大家都關注壓力滿大的感覺，我覺得一個創作人，我幫她寫歌的時候，就想要在她音樂裡面發洩一下。」

演藝圈一路走來，蔡依林坦承，她要妥協的事還真不少，這個工作通常是要帶歡樂給大家，所以不管是你自己是有病痛，還是有哪些情緒上的不舒服，或是什麼的都必須要忍住，那當然另外現在狗仔隊横行。

蔡依林：「所以你有時候只是出去吃飯，或者出去玩也要被編寫成故事，我覺得然後還要很無奈的，被大家一直問這樣子，那個是我覺得做歌手，必須要妥協的事情，就是要把它看淡這樣子。」

「妥協」這首歌也反映了，這位天后在掌聲之下，無奈的心情。