無限境界

中時健康 王雪華／台北報導

http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=9270

常覺得胸口灼熱，像有一把火在燒？喉嚨裡好像有東西衝上來？

俗稱火燒心的胃食道逆流可以說是很多人都有過的共同經驗，

不過光吞制酸劑，或許可以解一時燃眉之急，

卻解決不了易反覆發作的這個常見疾病。

中醫主張，想擺脫胃食道逆流，先調整消化系統才有用。

講到胃食道逆流，很多人都能頭頭是道，賁門鬆掉？胃酸過多？

這個在台灣幾乎每十人就有一人有過的常見消化道疾病，可不是靠制酸劑就能一勞永逸。

胃食道逆流的成因可不是胃酸分泌過多，

中醫師李深浦說，一般人常倒果為因，以為吃過制酸劑或排氣過後就舒服多了，

卻忽視真正造成胃食道逆流的原因。

胃腸好比是單行道，血液循環也是一樣，是個單向循環，

在中醫來看，之所以胃食道逆流，原因無他，自然就是既有的排泄機制出了問題，

肝陽膽汁不足，腸鬆弛，血氣循環不旺。胃氣不能外通下達，自然積而逆流。

可能造成胃食道逆流的原因，第一個就是運動不足，

李深浦解釋，很少運動，氣血循環不好，吃飽飯後就很容易發生胃食道逆流，

不過這一類還好解決，通常飯後走動走動，循環開始動了，症狀就會改善很多。

另一類胃食道逆流的病人，基本是整個消化系統出了問題，

換句話說，就是肝功能不好，無法分泌良質的酵素，

腸道內的益菌不足，食物根本無法完成正常的吸收消化程序。

肝在中醫眼中，是主掌胃腸消化分解後的營養發送功能，

李深浦說，一旦肝功能不夠，一方面營養無法源源不絕向四處傳遞，

一方面廢物也無法順利排出體外，所以會同時產生胃食道逆流跟宿便問題。

食物無法按正常，在體內停留就很順暢的被消化吸收，

新陳代謝無法順暢，胃酸自然溢到喉嚨口。

治療胃食道逆流，

中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，

第二步則是要培養胃腸道內的益菌，

讓整個食物從吃下肚到排出體外的營養吸收循環能夠順暢無阻。

很多人錯把生活緊張當成胃食道逆流的病因，

變成靠制酸劑在過日子，甚至惡化成潰瘍，其實不然，

原因恰恰好相反，是人體的元氣不足，身體虛弱才造成緊張。

反過頭來說，李深浦強調，只要消化機能好，體能好，

人不但不會生活緊張，營養也能很順暢的被人體消化吸收，被人體所用。

http://tw.myblog.yahoo.com/asheen123/article?mid=32227&prev=-1&next=32033

Love
不管再怎麼忙，也要留時間去關愛你的家人與朋友。

遇到挫折時他們將會是你最好的依靠。

Outdoors
多走出戶外，享受太陽光免費提供的「多巴胺」

（一種讓情緒愉快的神經傳導物質）。

Hobby
從事自己喜歡的嗜好，讓你在忙碌的工作之餘，

至少有一項值得期待的活動。

Active
平時或放假的時間，多讓自己「動」起來。

接觸新鮮的人事物，將會讓你的頭腦保持靈活，抗壓性更高。

Security
尋找有「保障」的協助。

當遇到無法突破的情緒障礙時，

一個值得信賴的心理醫師可以幫助你做出有效的改變。

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=233694

【聯合報／李士虹／台北長庚醫院皮膚科醫師】

元旦假期剛過，跨年狂歡後皮膚總容易有異常狀況產生，最近冷氣團又不斷報到，

許多人的免疫力也像氣溫一樣往下降，

就在不久前，我的一個剛從大陸回來的台商朋友，發生了一件令人難忘的事情。

這位朋友姓陳，元旦前剛從大陸回來。頭幾天，他常感到心臟緊縮，並有陣痛，

他懷疑自己是心臟出問題。

回想在大陸期間，晚上常有應酬，熬夜加上吃大餐，經常半夜才睡覺，

早上7點又得起床與客戶打高爾夫球，睡眠十分不足，

加上先前在台灣的健康檢查結果血脂肪過高，

讓他以為是因為在大陸吃太好加上天氣冷，心臟血管收縮劇烈，才引起心臟病發。

因擔心會發展成致命的急性心肌梗塞，便安排陳先生住院進一步治療。

就在他住院的第二天，我到醫院探視他，

他隨口說到他背後長了一粒粒紅紅的，我便順手幫他檢查，

一翻起衣服，原來我這位朋友得的是我們俗稱的「皮蛇」，也就是帶狀疱疹，

因為帶狀疱疹初期病徵會先出現局部的神經痛，

而這位台商朋友的帶狀分佈部位在左胸，

因此當神經疼痛時，他才會以為是心臟病，

連心臟科醫師都被帶狀疱疹唬了，真是天大的烏龍！

帶狀疱疹和水痘都是病毒感染。

第一次感染會發生水痘，之後此病毒便潛伏在脊髓神經節內，

在人體抵抗力低下時，會再度活躍，沿著神經遊走到皮膚上，引發紅疹和水泡。

我這位朋友不但熬夜又加上多日的應酬，抵抗力下降，才讓病毒有機可乘。

此病初期出現神經痛，接著患處長出紅疹及水泡，之後水泡乾掉形成痂皮，

整個病程由紅疹、水泡到結痂約歷時兩到三週。

9成以上的民眾發作過一次之後，就不會再發作。

由於帶狀疱疹會引發神經疼痛，在丘疹或水泡尚未在皮膚出現前，

很多病患誤以為自己是扭傷，

結果最常先看神經內科、復健科，有的連胸腔科都看，最後才轉來皮膚科。

一般來說，帶狀疱疹發病的前5天是治療黃金期，使用抗病毒藥物可以抑制病毒的複製，

若錯過黃金時間，那麼就以症狀治療為主，

雖然帶狀疱疹不治療也多半會自癒，但不舒服時間會拉長；

延誤治療會產生疤痕，且萬一丘疹或水泡長在一些比較危險的地方，

如眼睛周圍三叉神經第一分支，處理不當恐有失明之虞。

帶狀疱疹和我們常看到的唇部或生殖器疹不同，前者和水痘是同一隻病毒，

而後者是單純疱疹病毒，所以此疹非彼疹，幸好這位朋友為人正直，

不知情者還以為是他去大陸尋花問柳呢！

【蘇威全╱綜合報導】日本寫真女星夏目理緒今挾J罩杯來台，為台北國際電玩展的線上麻將遊戲帶來「史上最大奶彈」。24歲的她，不認為波大是負擔，表示：「胸部大的好處是很容易被人記住，唯獨買不到可愛內衣很困擾。」

上圍破紀錄

夏目理緒首度訪台，對進軍亞洲市場很有興趣，她的J罩杯海咪咪，創歷來訪台日本女藝人的上圍紀錄。她笑說：「我的身材是天生的！只要身材維持得住，不排斥一直拍寫真。」她很喜歡運動，希望此行有時間到高爾夫球場揮桿試身手。

【蘇威全╱綜合報導】日本「臭臉女王」澤尻英龍華遊手好閒一整年散盡積蓄，將接拍半裸瘦身廣告復出！她去年底悄悄返日跨年，回老東家「星塵娛樂」謝罪、哭窮，雙方關係解凍，目前已談妥瘦身廣告，為重返螢幕暖身。

她去年9月捲入沾毒醜聞，遭經紀公司開除，隨即和老公高城剛出走西班牙避鋒頭。日本《週刊女性》雜誌報導，她被解僱後，曾主動向各家經紀公司表達合作意願，但她頻爆醜聞，難搞形象深植人心，始終乏人問津，形同遭封殺。

積極拍廣告 搶上海博覽會代言

去年她幾乎一年沒工作，坐吃山空，趁著年底返日過年，低姿態懇求老東家放她生路，公司同意幫她解套，但暫時不會在日本接拍電影、日劇。
她先以選擇工時短、收入豐厚的代言做為工作主力，她老公高城剛透過圈內舊識牽線，讓她擔任「高野友梨美容中心」年度代言人，屆時將半裸入鏡，展現美麗曲線，打響復出第一砲；並可望以形象代言人身分，為上海萬國博覽會拍廣告，將在日本播出。

【葉文正╱台北報導】小小彬昨參加三立都會台除夕特別節目《娛樂紅人大典》錄影，他見到吳建豪喜喊「外星人爸爸」，吳建豪則開心說：「我喜歡小孩，最少要生6個，而且是越快越好。」

吳建豪跟小小彬這對《下一站，幸福》暴紅的父子檔，在三立的票選活動中，獲選為「最配螢幕情侶」與「最亮眼B咖」獎，吳建豪昨頂著3分頭新造型現身，他說：「剛剛從美國回來，拍完獨立製片電影。」他與小小彬一見面就親暱抱抱，還共享一片心型巧克力，小小彬直呼他是「外星人爸爸」，還說要學他剃成平頭，吳建豪開心地說：「2個月沒見他了，過年會送禮物給他。」
吳建豪顯然很有孩子緣，不僅小小彬黏著他，弟弟迷你彬也跑過來要抱抱，吳建豪透露：「未來打算生6個小孩，因為我家有5個小孩，感覺很熱鬧、舒服，而且希望越快越好。」

新戲媽咪白歆惠 討不到抱抱小彬直要吳建豪抱，兩人還玩臉貼臉耍親密，讓晾在一旁的長腿美女白歆惠、隋棠很不是滋味，白歆惠說：「我在新戲《偷心大聖P.S.男》裡 ，可是演他（小小彬）媽耶。」隋棠也沮喪說：「我是演他的幼稚園老師，但他連招呼都不跟我打。」完全不把兩位當紅名模放在眼底。
吳建豪只好跳出來安慰雙姝：「要取得他的信任，就要多跟他玩，他自然會跟妳熟。」白、隋2人頒完獎，到了化妝室趕緊陪他玩，希望小小彬及早「認親」。

白歆惠（右）與隋棠昨擔任頒獎人。

吳建豪（右）昨與小小彬黏緊緊。張哲鳴攝

【李志展╱綜合報導】電影《全城熱戀》昨在北京首映，眾女星替戲中男星吻技打分數，徐若瑄給帥哥吳彥祖的吻技打10分滿分；大S因謝霆鋒只蜻蜓點水吻她額頭，哀怨打零分。

4姝全身塗油

劉若英與張學友配對，他只親她手背，讓她無奈說：「因為沒感覺，他的吻技是負10分。」吳彥祖同時與徐若瑄、Angelababy都有吻戲，徐若瑄笑說：「雖然吳彥祖貼假鬍子刺得我很痛，但他太帥，還是給他10分。」
《全》片為表現熱得油滋滋的感覺，大家都要全身塗油。
劉若英笑說：「還好大家都瘦，油油亮亮像烤雞翅，要是胖子來演，就變成烤乳豬。」

《全城熱戀》昨北京首映，劉若英（左起）、徐若瑄、大S、Angelababy談吻戲。

【特勤組、李志展╱台北報導】54歲的周潤發昨抵台為《孔子：決戰春秋》宣傳，和50歲的老婆陳薈蓮步出機場立刻被媒體包圍，兩人結婚24年，始終膝下無子，問他們想領養小孩嗎？昨晚陳薈蓮稱早已領養了。

周潤發昨一身黑衣黑褲戴帽子，影迷熱情與他打招呼，他親切回應。不少媒體揣測該片女主角周迅有喜，周潤發連忙替她否認。之後直奔西華飯店。
《孔子》挾著大陸9000萬人民幣（約4.2億元台幣）票房，後天在台上映，將與阮經天《艋舺》、甄子丹《錦衣衛》捉對廝殺，儘管有網友評論電影太沉悶，周潤發對台灣票房顯得老神在在，不過被問到有沒有信心打敗《阿凡達》，他說：「怎麼可能。」

夫妻結婚24年 膝下無子

他以往來台都來去匆匆，此行不僅提前1天來台，今天首映會結束，還會多待1晚，明天才離台。據悉他入住1晚要價14萬元的西華飯店總統套房，並有賓士S600接送，符合他國際巨星地位。
此行他的要求不多，他之前來台曾到永和喝豆漿，這次僅指定想吃台灣蓮霧與大量水果，飯店也貼心準備他最愛的鼎泰豐小籠包、雞湯讓他果腹。
晚間7點，周潤發和老婆直奔市民大道「一品花雕雞」用餐，陳喬恩早已在餐廳外等候；日前傳他有意「借腹生子」延續香火，記者問發嫂陳薈蓮是否想領養小孩，她答：「有了啊，很早，20年前。」周潤發透過電影公司「甲上」表示，每個月都捐助孤兒院。
周潤發與陳喬恩因有共同朋友而結緣，她與發嫂格外投緣，日前陳喬恩到香港，曾受周潤發夫婦熱情招待，此次她當然要盡地主之誼，隨後一起逛通化夜市。

恩愛伉儷孕事頻傳

◎愛妻小產
˙後2年時，老婆陳薈蓮曾懷孕，生產前夕胎兒因臍帶繞頸窒息死亡流產，他疼愛老婆，不再求子
◎懷孕傳聞
˙結婚18年時，陳薈蓮傳懷孕，後證實烏龍一場
◎代理孕母
˙傳周母盼抱孫，夫妻砸400萬元藉代理孕母生子，他未對此事回應
◎領養小孩
˙問夫妻想領養小孩？陳薈蓮回答早就有了
資料來源：《蘋果》整理

2/2 7:19pm
陳喬恩（中）早已在餐廳等候，左為發嫂。特勤組攝

周潤發（左）昨與妻子陳薈蓮來台為《孔子：決戰春秋》宣傳，態度親切。林金聖攝

【張哲鳴╱台北報導】今年農曆大年初一逢西洋情人節，陳怡蓉雖然感情空窗，仍學做一道創意年菜「酸菜大腸加魷魚」，她笑說：「這道菜含意是酸甜在我心之長長久久之年年有餘」，她還想將這道處女秀菜色，列為擄獲男人的招牌菜。

陳怡蓉說：「其實我廚藝不高明，不過從小我常陪在我媽身邊看她做菜，沒吃過豬肉也看過豬走路嘛，所以多少懂一點囉。」在27年廚師資歷的上舫餐廳老闆指導下，她邊學邊示範這道情人節年菜。

爆香怕濺油

不過，她經驗太嫩，才剛熱鍋，丟入蔥蒜爆香，劈里啪啦的聲響就讓她閃得遠遠。她尖叫之外還大聲問：「有沒有圍兜兜啊？」一開始有些慌張，幸好專家已幫她把食材和調味料都調配好，而且一個口令、一個動作要她照做，她才漸入佳境。
年菜完成後，「色香」看來已經具備，陳怡蓉笑說：「我是不是很架式十足？」她自己試吃第一口，就模仿起日本美食節目中試吃者的驚豔享受表情，大喊：「好好吃喔，我真的是天才耶。」
餐廳老闆和現場工作人員接著試吃，讚味道不錯，讓她得意地大笑說：「這以後就是我的拿手菜了。」
她說，目前是單身，所以今年不會過情人節，春節都會乖乖在家陪家人吃飯，還要大展身手，獻出唯一的拿手菜讓家人嘗嘗她的成果。

酸菜大腸加魷魚 DIY☆食材：大腸2公分15塊、魷魚2公分10塊、酸菜心2公分15塊、蔥少許、蒜少許、紅椒絲少許
☆調味料：沙茶醬1茶匙、黑醋1瓢、白醋1瓢、糖1茶匙、醬油膏1茶匙、太白粉少許、辣椒依各人喜好
☆做法：
1.起油鍋、將蒜及蔥爆香
2.倒入大腸及酸菜心熱炒約30秒
3.將沙茶醬、黑白醋、糖及醬油膏等調味料調和倒入
4.隨即放入魷魚炒熟
5.加入少量太白粉勾芡，稍後即可起鍋
資料來源：《蘋果》採訪整理

「酸菜大腸加魷魚」兼具年味和情人節氣氛。

陳怡蓉小心翼翼地熱鍋將蔥蒜爆香。

陳怡蓉推薦創意年菜，俏皮把辣椒放在嘴唇上。鄭孟晃攝

【吳禮強╱台北報導】王心凌脫了！趕在過年前，她以500萬元人民幣（約2400萬元台幣）接拍大陸沐浴乳廣告，在鏡頭前裸背，犧牲換來個人代言酬勞新高，也為自己賺了1個大紅包。

多人圍觀尷尬

她去年在新歌《Happy Loving》MV嘗試性感路線反應不錯，寫真年曆的表情也從可愛變挑逗，這回拍沐浴乳廣告，穿膚色小可愛裸上背入鏡，當天她雖要求清場，但還是有30多人在monitor（攝影監視器）前圍觀，讓她很尷尬。
不過，她是在鏡頭前「乾洗」，完全沒被水淋濕，因為該品牌沐浴乳強調花香，會以動畫後製成她被花瓣包圍的視覺效果。
但第1次沐浴給大家看，前一晚她洗澡時，還特別練習要怎麼洗才能洗得美。有沒有特別保養、去角質再上陣？皮膚超級白的她自信地說：「放心，我皮膚OK，挺得住。」

王心凌最習慣的裸露尺度只有香肩。