【部落格素材教學法】 小小創意"回憶幸福(skyblue) "版型145
小小創意"回憶幸福(skyblue) "版型145
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往事如歌,在生活的旅途中,儘管有過坎坷,有過遺憾,卻沒有失去青春的美麗。相信自己,希望總是有的,讓我們記住那句話:錯過了太陽,我不哭泣,否則,我將錯過月亮和星辰。
在社會千變萬化、競爭日趨激烈的今天,要想適應社會.適應的問題就不可避免地擺在了每一個人的面前,在人生曲折的道路上,時刻都會面臨著各種各樣的變故。生活不可能總是靜如止水,有時也會出現波濤衝擊;生活不可能總是一帆風順,有時也會遭遇失敗挫折。當挫折發生時,所面對的首要問題就是:學會適應,因為希望是源於失望,奮起是始於憂患,正如一位詩人所說:有飢餓感受的人一定消化好,有緊迫感受的人一定效率高,有危機感受的人一定進步快。
生活是一種接受,習慣中,我們總愛依戀昔日的安逸,懷念過去的寧靜,而當客觀現實發生變化時,我們卻不願直面這種現實,接受這種變化。然而,生活不會因你而改變,時光也不會因你逆轉,我們還是要坦然面對生活,接受並且適應生活。就得走出過去的陰霾,消除消極心態,積極而樂觀的面對生活。
生活也是一種放棄。人生有失才有得,只有放棄該放棄東西,才能得到應得的東西。要適應一種生活,就必須得放棄某些觀念和幻想,只有放棄得當,我們才有可能擺脫各種有形無形的羈絆,調整心理狀態,更快地進入生活的角色。
生活又是一種挑戰。每一次適應,必然是一次嚴峻的自我挑戰,甚至是一種脫胎換骨的磨礪:挑戰,是對自身意志、性格、能力、水平的綜合考驗。挑戰的過程就是一個戰勝自我、完善自我、超越自我的過程。我們每取得一次挑戰的勝利,也就是適應生活的一種體現。
生活就是一種選擇、一種拚搏、一種磨練、一種洗禮,是一種質的飛躍,是溫暖的昇華。適應生活往往是慢長而艱難的。有些人在生活中常常面對各種變化而膽怯畏縮,不能適應,他們或者在逆境之中一蹶不振,或者在挫折面前自暴自棄。其實人人都明白,生活是人生過程中別無選擇的課題,與其被動適應不如主動適應。綜觀人生,凡懂得生活和善於生活的人,則往往處處搶先,事業節節成功;反之,則步入後塵,碌碌無為,一無所有。
因此,人生應該學會生活。正是在生活中不斷的適應,我們堅定了意志、磨練了毅力、增強了自信、豐富了人生。從而不斷成長,不斷成熟。也正是在不斷的適應生活中,我們咀嚼了酸甜苦辣,飽嘗了生活百味,縱覽了世間風景,體驗成功的喜悅和失敗的辛酸,從而充實了人生的內涵,豐富了生命的色彩!
天空真美、萬里無雲、放眼望去無不給人以舒心的感覺、而仰望天空這個男人卻絲毫沒有舒心的感覺
男人不止一次的幻想著、假如有一天那個大姑娘突然出現在我的眼前、自己的內心會是怎樣一種感覺、又會用怎樣一種心情去面對、他無數次在夢裡綵排過這種子虛烏有的『假如』...
那時候男人還是個不懂事的男孩、茫然的在心中充滿憧憬、這種憧憬伴隨他不知道走過多少個春夏秋冬、他常聽人說『秋天是最容易產生故事的季節』、所以一直以來、男孩甚是喜歡秋天、他希望在這個季節的某一天、也會有像童話般的故事降臨在自己的身上、縱使自己背叛一切、也會義無反顧。男孩不至一次的抬頭問天....
『 我的那份情到底在那裡、我到底還要等多久』、然而回答他的依舊是那一成不變蔚藍的天空、漸漸的那種失落感侵襲心房使男孩不知所措...或許是上天可憐這個不知世事的傻小子、最終他如願以償、在那個充滿故事的季節、賜給了屬於男孩自己的故事、看著欣喜若狂的男孩、上天淡淡的笑了笑、說了句『一份情、一世情』 便飄然離去、而男孩早已被突如其來的幸運砸的昏頭昏腦、對上天的那句忠告卻絲毫沒有印象...
男孩學著所有情侶那樣、對女孩呵護備至、整天的噓寒問暖、馬前人後的跟隨女孩左右、男孩生怕自己輸給別的女孩身邊的『護花使者』、捧在手裡怕飛了、含在嘴裡怕化掉、女孩享受著男孩對她無微不至的呵護、同時也感受著屬於自己的那份幸福、在男孩眼裡女孩溫柔漂亮、亦善解人意、她知道男孩在許多方面給於不了自己最好、但女孩卻從沒有奢求過男孩給於自己什麼、一直以來女孩的要求都很簡單.....
也很單一、她沒想過和自己心愛的人在一起生活是如此如此的奢華、條件是那般那般的優越,男孩常記得女孩對自己說的一句話『生活過的去就行、只要兩個人在一起彼此深愛就可以』每當男孩想起女孩這句話的時候心裡總有種無以言表的感覺、男孩不止一次的在心裡告訴自己『以後一定要給女孩最好』朝陽、落日、隨著朝夕交錯的界隙、時間也在滴滴的劃落在雲間、而男孩與女孩的戀情亦伴隨時間的流失漸漸深入彼此心底.........
在男孩看來他們之間的感情是完全可以經得起考要的那種、畢竟他們經歷了很多、彼此也付出了很多、男孩一直堅信自己可以給女孩『最好』男孩拚命的工作、他換過很多工作、但在怎麼拚命還是擺脫不掉一個月區區幾百塊薪水的現實、女孩沒有怪罪過男孩、而且總是不緊不慢的對男孩說『我們剛開始、不急、慢慢來、我相信你』看著女孩一邊安慰自己一邊幸福的吃著自己給她買的廉價冰淇淋、男孩的眼圈泛紅、那種不言而喻的表情或許也只有女孩能夠理解、而男孩心中那種充滿自己的負罪感或許也只有像他這種男人才能夠理解。
隨著年齡的增長、時間的推移、以前的男孩已經被脫變成男人、而當初的女孩也被人們稱作為大姑娘、男孩依舊拿著自己微薄的報酬拚命的工作、而此時的大姑娘也有什麼自己的工作、女孩很喜歡自己現在的工作、因為他覺得這樣男孩就不用那麼拚命、每當下班到家、女孩都會給女孩講自己單位的趣事、她希望看到男孩笑、女孩漸漸的發現男孩現在很少說話、她很想知道男孩心裡整天到底在想些什麼.........
但當男孩每次回答她的仍是那句『沒什麼』的時候心中倍感失落、此時的女孩才覺得自己是那麼的不瞭解男孩、而此時的男孩絲毫沒有給女孩瞭解他的機會、因為男孩的心裡在女孩第一天上班的時候已經被他的自責填充的嚴嚴實實、為什麼因為自己的 『無能』連自己心愛的女人都要遭罪受苦、他知道女孩工作並不開心、對自己講的那麼多『趣事』只是為了讓自己開心、面對女孩毫無怨言的付出男孩...
越是堅不可摧的戀情就越容易出現裂痕、越是平凡無奇的生活亦容易產生隔膜、男孩變了、原因很簡單、『自責』『負罪感』由開始的沉默寡言、變的而今脾氣暴躁、看著男孩的轉變女孩不止一次的傷心流淚、而當男孩不經意間發現女孩為自己流淚的時候、那種自責那種負罪感更是難以控制、男孩常問自己、自己的轉變是不是因為自己無能的表現、生活是公平的、你怎麼去對待它它同樣也會用不同的方式回報你........
隨著男孩的轉變、女孩覺得連自己那最簡單亦最基本的要求現在都是那樣的遙不可及、看到男孩又一次不明所以的發火、發無名火的男孩看著依舊沉默不語的女孩奪門而出、女孩心中那種失望、絕望、無助、乃至欲哭無淚的感覺或許許多人都曾有過、但當這麼多的感覺在同一時間侵襲一個即將絕望女人心裡的時候、會是怎樣一種感覺呢、或許只有此時的女孩才知道那是什麼感覺、『想死的感覺』、女孩想到了『離去』...
那夜、男孩徹夜未歸、等他昏昏沉沉推開房門的時候、不由得跪倒在地、看著床邊被血早以然成紫紅的白色床單、再看看女孩左手腕觸目驚心的刀口、誰能明白此時男孩的心情、誰又能夠體會得到男孩此時心中的感覺呢、或許也只有男孩自己能體會的到、或許男孩...
男人不止一次的幻想著、假如有一天那個大姑娘突然出現在我的眼前、自己的內心會是怎樣一種感覺、又會用怎樣一種心情去面對、他無數次在夢裡綵排過這種子虛烏有的『假如』、然而這種假如再也不可能成為現實、連今生的一次擦肩都需要前世五百次的回眸、相對而言、以男孩欠女孩的債、老天又怎能再安排他們相見呢?
男人理了理思緒、抬了抬頭、看了看天空、發現、天邊有片雲甚是好看、以至於看的入神、看的淚流滿面、因為那片雲上寫著老天曾說過的那句『一份情、一世情』
當幸福結束時.就放手吧
糾纏.充其量只是延長暫時擁有的時間.唯有放手.被負的那一方. 才會有真正得自由
幸福走到最後.如果一定要分手.就該灑脫.
因為.苦苦糾纏是不會有結果
幸福走到結束的時候.其中一方不肯放手.
苦苦糾纏.更是痛苦.
貶低了自尊.傷透了心.留下萬劫不復的創傷.
用盡所有的力量.看著挽不回的幸福.越走越遠.
才知道什麼叫做.情何以堪.
幸福結束.記得放手.以最優美的姿勢.
被辜負的苦楚.最多只能是一臉的無辜.
眉頭的鎖.眼角的淚.乾澀的唇.手心的汗.
血液的紅.在轉身的剎那.都變成無言的沉默.
對方若有良心.請牢記這一刻.對方若無義.哭鬧何用?
當不成情人.做不成朋友也罷.
放手吧.且讓對方在多年以後.偶然想起你.
還會覺得是個美好的回憶....放棄也是一種美
有人走進你的生活.必定就會有人離開.進來.出去.
相遇.相愛.然後離開.分手.毀滅.
結局如此.無法改變.生活中有太多的無能為力.
我們無法改變.只有順其自然.
呵.不甘心嗎?那不是癡情.那是傻.知道嗎?
如果那個人是你的天使.那麼她不會離開.
就算離開也會有回來的一天.但你要記住.
時間可以改變很多.物是人非.
流星的美也緣於剎那.緊緊抓住瞬間的美.
痛苦的只能是自己.若想追尋久長時.只有等待屬於自己的恆星.
往事如煙.過去的就讓它過去吧.追尋我們能抓住的.把握我們擁有的.
因為哭過.笑容才燦爛.因為愛過.回憶才斑斕.
幸福,別再流逝~
陣陣寒流來襲,不止心血管疾病患者增加,因「尿不出來」而急診就醫的患者也增加5成之多。台北慈濟醫院泌尿科楊緒棣主任表示,過去一個月頂多收到一、二位因排尿困難送急診的患者,現在暴增為一周平均1、2位患者,有時一周還能碰到3、4位急診患者,有些患者因膀胱充滿尿液,腹部鼓漲如懷胎5、6個月的孕婦。
楊緒棣主任解釋,天氣一旦變冷,血管會收縮,尿道也會收縮,如果本身就有攝護腺肥大問題,冷空氣可能讓尿道封住。加上冬天氣溫低,很多人不到「最後關頭」,絕不輕易起身如廁,愛海釣的人更可能遭遇這種痛苦,主要是因為上洗手間不方便,會先憋著,且冷冽的寒風吹來會刺激交感神經,交感神經活性上升,使攝護腺擠壓到尿道,尿道變窄就尿不出來。
楊緒棣主任強調,除了喜歡海釣外,偏愛喝酒、打牌經常連莊也都是高危險群族群。以喝酒來說,冬天小酌幾杯可暖暖脾胃,不過酒是液體,會促進小便形成,但酒精會抑制排尿衝動,膀胱脹尿而不自知。不小心喝醉跌倒了,膀胱容易受外力撞擊,還可能有破裂的危險。
冬天也是容易感冒的季節,楊緒棣主任指出,民眾常就近到藥局購買成藥服用,有些成藥含有克制流鼻水的「抗乙醯膽鹼」成份,它同時會使膀胱收縮變慢;此外,感冒鼻塞,成藥裡作為氣管擴張之用的麻黃素雖能暫時舒緩症狀,不過它同時會讓攝護腺和膀胱頸在排尿過程中阻力增加,無法放鬆。所以還是建議民眾感冒前往醫院,告知醫師自己的攝護腺疾病,醫師便可幫助調整劑量。
此外,還有許多家庭喜歡聚在一塊「摸八圈」。一般打牌最在意氣場,贏家往往不願意隨便站立走動,以免喪失贏錢好運。連莊者不想離開位子,輸的人總要求再來一場,結果一整晚方城之戰下來,膀胱飽受壓力,腹脹如球卻難以釋放,有些患者因而樂極生悲,無法解尿,只好急診求醫。
楊緒棣主任表示,小便沒尿乾淨,久而久之,膀胱收縮彈性疲乏,容易使尿液回流腎臟,引發腎臟炎,甚至出現尿毒症,危及生命,另外,也容易造成感染,形成敗血症。主任特別提醒注意,尿不出來超過一星期,很容易導致尿毒症,所以一有尿意萬萬不可「戒急用忍」,免得後患無窮。
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若忽視糖尿病的存在將使病情更嚴重。將台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師歐景騰表示,糖尿病是一種病情會持續惡化的慢性疾病,臨床上常分兩型,當糖尿病嚴重時,患者往往伴有長期性併發症。
糖尿病在傳統中醫屬消渴病的範疇,也就是上、中、下三消病,多由於先天不足,後天耗損或臟腑陰陽失調,以致於人體陰虛,或是飲食不潔、長期吃太多甘美厚味食物,以致身體肥胖,或是情志失調、肝氣鬱結等皆是病因,若家裡有糖尿病患者,其家人有糖尿病的機會為一般人的三至五倍。
歐醫師指出,臨床症狀常分成兩種類型,第一種類型糖尿病多幼年發病,病情發展快而嚴重,有口渴、多飲、多食、多尿、消瘦,以及尿有甜味等症狀明顯;第二種類型糖尿病多中老年發病,病情發展慢而隱匿,主要表現有極度乏力,有口乾想喝水、多尿、多飲等症狀,多食的症狀不明顯。
其實糖尿病不分貧富貴賤,只要有人忽然變得特別愛吃、經常口渴、體重減輕、喜歡甜食、日間常感到精神疲乏、喝下飲料就尿出來,以及晚上睡不安穩等,若有這些情形時就要注意血糖,當心面臨罹患糖尿病的風險,民眾可到醫療院所進行檢查,以免延誤到治療時機。
糖尿病是一種需要積極治療的慢性病。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師歐景騰表示,傳統中醫治療糖尿病,是依據臨床症狀來確立處方,初期可分為陰虛熱盛、氣陰兩虛等類型,後期的關鍵在腎,所以從治腎著手。
歐醫師指出,若糖尿病初期患者出現多食、多尿、多飲、體重減少等三多一少的症狀,以及晚上睡不著、心情煩躁等係屬於陰虛熱盛型,治療宜以清熱、養陰潤燥為主,適合用玉女煎、白虎加人參湯或甘露飲等處方;許多糖尿患者在臨床上並沒有出現三多一少的證候,只有口乾、氣短乏力、動則汗出,這類型屬於氣陰兩虛型,這時候治宜益氣養陰為主,適合用清心蓮子飲、玉泉丸或麥門冬湯等處方。
歐景騰醫師進一步指出,糖尿病後期可能出現許多併發症,像是腦中風、冠心病、水腫及視網膜病變等,或是伴見胸痛、頭痛及脅痛等,或是臉色紫黯、肢體疼痛及麻木等,病變部位可能累及五臟六腑,其中以脾、肝、腎為主,但最主要的關鍵在腎。
在治療上應以治腎為主,適合用濟生腎氣丸、六味地黃丸等處方,再酌加活血化瘀通絡的藥材。此外,若糖尿病患者出現胃口差、口渴想喝水、食入腹脹、大便溏薄或泄瀉、神疲氣短等症狀者係為脾胃氣虛,患者雖口渴想喝水,但不宜用寒涼瀉火,以免再傷脾胃,也不宜用溫中之品,以避免助長燥熱之邪,可視病情使用參苓白朮散、七味白朮散加減等處方來治療。
歐景騰表示,糖尿病患者必須控制好自己的體重,因為腹部脂肪組織增加時,會降低體內胰島素降血糖的作用。也可用飲食、運動等方式來進行保健,生活飲食上忌食高脂肪食品、含糖量高的食物及辛辣或燥熱的食物,像是肥肉、蛋黃、各種甜食、辣椒、奶油、茴香、胡椒、八角、桂皮及油炸食品等。另外,生活上要保持愉快的心情、不熬夜、嚴禁菸酒、避免過勞及節制性生活。
適度運動也是有益處的,長期有規律的運動可降低血脂肪濃度,並減少動脈硬化的發生,因為規律的運動有助於增加身體各類細胞對胰島素的反應,讓血糖更容易受到控制,不過,需注意的是,若糖尿病患者還罹患其他疾病者,運動時就要多留意,因為任意運動可能引起一些不良後果,最好遵照醫師指示來作計畫性的適度運動比較好。疼痛感,胃口不佳,中醫稱脾虛溼盛體質,需強健脾胃,利除濕氣。
在急診室常可見到有一些腎臟病患並不自知,往往在出現尿毒前兆時,才驚覺腎臟出問題,甚至到需要洗腎程度。醫師呼籲,洗腎前應準備確實,通常建議病患3至6個月前,就做好透析所需動靜脈廔管,確保提供足夠血流量及減少臨時透析導管感染症。腹膜透析則應在4至5周前預先植管腹腔,可降低導管植入時間過短出口處透析液滲漏或感染。
奇美醫院腎臟科主治醫師王憲奕表示,根據美國腎臟登錄系統 (USRDS)2008年年度報告顯示,台灣透析病患的數目不論在發生率(每百萬人口超過400人)或盛行率(每百萬人口超過2200人),在全球多數國家中都是最高的。
慢性腎衰竭發展至中重度時,可能會因為貧血常會覺得疲倦、臉色蒼白,或水分鹽分代謝不良出現下肢水腫,或因為腎臟濃縮尿液能力減弱,晚上常起來跑廁所等,若不注意這些症狀,病情可能無聲無息地進展末期腎衰竭即尿毒症,漸漸影響身體其他器官,一旦症狀危急時,就需要掛急診治療。許多人發現腎臟病時已近尿毒症,卻來不及事先準備好血管通路。
當尿毒症發作時,必須經由頸部或腹股溝附近放置一條臨時性的血液透析雙腔導管。由於需要緊急放入導管,洗腎的病患大多有容易出血、感染、虛弱,甚至於因為肺部水腫或腹股溝水腫,而使得雙腔導管不容易置換,增加了出血與感染的風險。
適當的透析前準備工作,可以為將來透析治療提供較好的透析品質及減少相關併發症。例如血液透析治療患者,通常會建議於需要透析治療前3至6個月將透析所需要的動靜脈廔管建立,以確保將來透析治療時可以提供足夠的血流量,以及減少臨時透析導管相關的感染症。
腹膜透析治療則是目前也逐漸被大家接受的另一種治療方式,王憲奕醫師表示,藉由「階段式腹膜透析治療」,即於腹膜透析治療前4至5週預先植管,可以減少選擇腹膜透析治療病患因透析導管植入時間過短,發生於透析早期導管出口處透析液滲漏或感染現象。一般而言,腹膜透析導管植入後,約經過4至5週的時間,導管於皮下及出口的部分充分癒合,外觀完全看不出來,不會影響生活。
腹膜透析導管露出一小段在肚子外,需治療時只要局部麻醉便能拉出導管,立即給與足夠劑量的治療,可以降低需要接受緊急透析治療的風險。建議血液尿素氮在80-100mg/dl之間、酸酐在8至10間,如果仍然好好的未發病,決定未來要進行腹膜透析的話,仍應在此時就先植管;有的患者在醫師的解說下,甚至在一年前即開始預先植管,病患也可利用這段時間學習有關腹膜透析治療的相關技術,不會產生進入急診後慌忙急救的風險。王憲奕醫師表示,透過階段性的治療計畫開始進行腹膜透析治療,可以讓病患在充分的了解、學習與準備後,安心進入透析治療。
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