無限境界

1月 24, 2010

【藝文賞析】所有的雨都會停的

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 9:43 pm

 

 
 
 
 
 
 
 

【部落格素材教學法】妤妤學習版53(可愛虎~粉版型)

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 9:40 pm

 

 

 

好格友们  這幾天很冷
記得保暖唷^0^
妤媽咪最近比較忙
會趁空檔再去拜訪唷!!
 
 
 
^^ 訂閱+回應+引用 預覽圖
 
   
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套用語法前..請先至管理部落格-->面版設定-->各式樣版-->將版型調至->  少女類
 
 

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   游標取自:    

版型素材取自: 琳達

 

法語取自:

歡迎正確引用,勿刪logo喔: 

 

 

妤妤學習版53(♥可愛虎~粉版♥)版型語法開始

 


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/*文章標題前小圖及標題文字顏色*/
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/*左右欄文章標題前小圖+括號色+更多回應小圖*/
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/*自介欄*/
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/*游標圖*/
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/*文章內容(檢舉-按鍵)*/
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/*留言區回覆刪除取消選擇全部取消全部按鍵*/
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/*留言板編輯管理(我要留言)按鍵*/
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/*中間欄位管理此分類文章按鍵*/
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/*更換相簿發表編輯刪除(按鍵)*/
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/*我的訂閱分類列表*/
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/*回應公告板*/
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/*三按鍵語法*/
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/*確定取消按鈕*/
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/*回應按鈕*/
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/*引用按鈕*/
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/*部落格描述字三按鍵位置移動*/
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/*大標題圖背景+背景圖*/
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/*橫框標題圖無框語法使用firefox透明度不會破功*/
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/*shared rounded corner for all modules 無框語法*/
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/*三欄式版面寬度設定*/
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/*左右欄區框線*/
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/*隱藏雅虎頁尾 */

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以下有需要再加

/*隱藏發文時間*/
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/*隱藏文章欄位標題*/
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/*隱藏左右欄位標題*/
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/*消除文章下廣告框及廣告文字*/
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/*Blog album module隱藏部落格相簿*/
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/*Profile隱藏自我介紹欄*/
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/*Blog latest update module隱藏更新日期欄*/
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/*招呼語圖框 我要留言 字樣刪除*/
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本版型素材皆取自於網路由妤妤加工製成ㄉ,
若有侵權或冒犯之處,煩請告知定立即處理,謝謝!

特別感謝大方分享素材的格友們~

 

 

 

【藝文賞析】有些機會不容錯過

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 9:36 pm
      

 

有些機會不容錯過

 

有些機會因瞬間的猶豫擦肩而過,

     
有些緣分因一時的任性滑落指間。

     
許多感情疏遠淡漠,無力挽回只源於一念之

差;

     
許多感謝羞於表達,深埋心底,成為一生之

憾。

     
所以,當你舉棋不定時,不妨問問自己:

     
這樣做將來會後悔嗎?

     
請用今天的努力讓明天沒有遺憾。

 


 

 

 

 

【藝文賞析】糾纏

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 9:30 pm

 

 

 

糾纏


夜深了,男人還沒有回來,女人已經習慣了深夜的孤獨和寧靜


男人不在家的日子,女人喜歡一個人把屋子收拾得清清爽爽,喜歡一個人在螢幕前聽歌或者在鍵盤上敲擊著心事


窗外涼風習習,月色如水,女人享受著屬於自己的寂寞,或許是一種內心的淡定


很久很久以前,男人不在家的日子,女人很煩躁很委屈,於是一個電話接著一個電話打,一個簡訊接著一個短信發,男人很生氣愈加不回家


終於有一天,女人習慣了,習慣了男人不在家的日子


不打電話了,不發簡訊了,甚至也不再詢問他和誰在一起


沒有了怕請示被拒絕的擔憂,沒有了女人嘮叨的煩惱,也沒有了怕被朋友嘲笑的尷尬


男人忽然感覺一種自由,一種隨心所欲,一種從未有過的暢快淋漓


夜深了,男人還和朋友們在一起,一起聊天一起狂歌享受著他們的快樂


女人拿起手機看著電話號碼,才發現和很多好友已疏於聯系,很久以來自己的生活只是以男人為中心


女人終於明白,失去自我的婚姻受傷的終是自己,越是想抓住的東西卻還是遠離


女人決定放飛男人的心,不再糾纏,給男人充分的他想要的自由


女人真的不再過問男人的一切,甚至男人沒回來她也可以睡得香甜,終於明白一個人也有一個人的精彩


又是一個自由的夜晚,可是男人忽然有點落寞,女人的安靜讓他有點不習慣


男人這時才明白,糾纏不斷,原來是愛的另一種表達

 

 


 

 

 

孩子發育遲緩 亞東醫院:及早治療

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 12:31 pm

〔記者何玉華/北縣報導〕台北縣板橋亞東醫院「早療家族」昨天成立,60多個成員年齡從不到1歲到6歲多不等,都由家長陪同出席大會,活動安排九歌兒童劇團演出「擁抱」(見右圖,記者何玉華攝),透過現場親子間互擁的帶動,溫馨滿堂。

亞東醫院院長朱樹勳說,3歲以前是人類腦細胞發育最重要的時期,家長一定要及早發現孩子發育遲滯的問題,每個人發育快慢不一,早發育的孩子未必就比較聰明,遲緩兒經過早期發現、專業治療,有時表現比一般孩子更好。

院方表示,「早療家族」會提供會員最新的治療訊息,持續舉辦親職活動和家長成長活動,並提供圖書玩具借用等多項服務,洽詢電話(02)8966-7000轉1142、2297。

心情指數檢測 竹東醫院找出危險群

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 12:30 pm

首日轉介近10人

〔記者廖雪茹、陳維仁/新竹報導〕每到年節,就進入壓力高風險期,衛生署竹東醫院即日起到2月9日,開辦「憂鬱及自殺風險評估活動」﹔首日施測結果,66名施測者中約有15%的民眾面臨中度情緒困擾,需進一步轉介專業諮詢單位或精神科門診。

另新竹市生命線協會日昨統計指出,風城去年自殺死亡數23人、自殺未遂數419人,都攀升歷年新高紀錄,其中,去年度自殺因素排行榜第一名並非大家認定的失業問題,兩性問題、精神疾病素分居一、二名,第三名才是失業經濟問題。

衛生署竹東醫院在農曆年前,開辦「憂鬱及自殺風險評估活動」,以心情溫度計為民眾量測心情溫度。即日起,每週二、五在家庭醫學科及精神科候診區,有專人協助施測,關懷就醫民眾的心理壓力,希望健康從「關心」開始。

院方統計,22日的施測結果,66名施測者中,有15%面臨中度情緒困擾,主要是情感困擾和債務問題,建議進一步轉介專業諮詢單位或精神科門診。

精神科醫師蘇柏文表示,當生活中遭遇困難、有心理困擾甚至有自殺意念時,請記得撥打免付費安心專線:0800-788995或生命線協會專線1995,民眾平時也要多關懷身邊可能有情緒困擾的親友,多一些關心,將可減少遺憾事件的發生。詢問電話:(03)594-3248。

胃酸倒流病人 易患經常焦慮症

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 12:29 pm

(中央社記者王曼娜香港24日電)今天公布的一項調查發現,香港10%受訪者患有胃酸倒流,而胃酸倒流病人患經常焦慮症的風險較健康人士高出3倍。

香港中文大學醫學院及香港健康情緒中心去年訪問了2000名市民,結果發現,約14%受訪者出現胃酸倒流情況,以2008年的人口推算,估計全港有73萬胃酸倒流患者。

調查又發現,9%受訪者的胃酸倒流患者同時患上經常焦慮症,患焦慮症病風險比健康的受訪者高3倍;而胃酸倒流愈頻密,出現焦慮症狀的機會就愈高。

中大醫學院表示,威爾斯醫院腸胃專科過去2年接收185個胃酸倒流新患者,其中66%的人同時患有經常焦慮症。中大已成立綜合治療診所,安排患者會見腸胃及精神科醫生,研究合適治療方法。

中大又建議胃酸倒流患者應接受情緒病的評估。990124

吃對年菜健康零負擔

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 12:27 pm
【記者潘鴻志╱台北報導】

農曆春節腳步將近,想要在新的一年虎虎生風嗎?吃對年菜就很重要,台大醫院營養師團隊特地精選十大超級健康食材,設計了一套健康年菜,讓大家在過年期間「呷健康,呷好味」,既可開心享用美食,又不怕造成身體負擔。

台大醫院營養師群精選十大超級健康食材(見圖)中包含番茄、燕麥、南瓜、蔓越莓、青花菜、菠菜、黃豆、鮭魚、草莓及橄欖油入菜,其中草莓富含維生素C;蔓越苺則含有豐富的前花青素等抗氧化酚類成份,每種食材均富含多種營養素,提供人體均衡而豐富的營養。同時針對一些不良的飲食習慣,設計了少油、少糖、低膽固醇又高纖的健康年菜,讓大家也能享受營養均衡又不發胖的年節料理。

台大醫院表示,本套菜單共使用了五十種新鮮食材及高纖的多彩蔬菜,利用蒸、燉、拌、滷等較健康的烹調方式取代高油脂、高熱量的年菜料理。

現代人平時常攝取過多的熱量、油脂及肉類,造成飲食不均衡,台大醫院營養師提醒您年節時應把握健康的飲食原則,多補充蔬菜、適量補充水果。尤其是慢性病患者更應把握低油、低糖、低鹽、高纖及適當熱量的原則,搭配適度的運動大家都能安心的享用年菜同時擁有健康。

年夜菜也能吃出健康

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 12:27 pm

文/李青蓉

新的一年即將來臨,婆婆媽媽們已開始為準備年夜飯而傷腦筋了,許多平時餐桌上,不會出現的食材與菜色,這時都會成為全家團聚時的美食饗宴。但依照以往的經驗常是一場年夜飯吃下來,不是吃得太多、太油膩,不然就是剩下許多吃不完的食物。

半斤蔬菜2份水果 搭配好油與好醣

◎要如何準備一餐既豐盛又有健康概念的年夜菜呢?以下的幾項原則可提供大家參考:

●在選購食物時,記得除了雞、鴨、魚、肉外,還要買一些蔬菜、水果,衛生署所強調的健康飲食概念「每天五蔬果」在過年期間是較易被忽略的,所以有健康概念的媽媽們不要忘了為家人準備每人每天半斤的蔬菜及兩份水果喔!

●採買的肉類,最好也能在放入冰箱前,做一些處理,像是清洗,分裝成一小包一小包可在一至兩餐內吃完的份量,尤其是要放入冷凍庫保存的肉品,可減少反覆解凍及增加解凍時間的困擾。

●海鮮類的食物保存時間較短,所以購買時,可先請老闆處理好,若不是馬上就要烹調的話,建議以冷凍保鮮較為安全。

●採購要有計畫,過多的食物放在冰箱中,會影響冰箱的保存功能,所以要記得為冰箱保留適當的空間。

●豆製品類的食物也較不易久存,豆腐買回後,先倒出豆腐水,洗乾淨再放入保鮮盒。並以冷開水蓋住封好,且應在2到3天內用完;採買一些可冷凍的食材,像是豆皮包、百頁豆腐等,或是真空包裝的產品。

油脂攝取過多會導致肥胖及慢性病,如心血管疾病、高血壓、高血脂症等,烹調應採用低油脂的烹煮方式(燒、烤、燉、滷、涼拌、清蒸、水煮等),就是要盡量減少日常飲食中,油脂的攝取量;但是人體每日都需要適量的油脂來維持正常的生理代謝,並獲得人體所無法自行製造的必需脂肪酸,所以選擇好的食用油是不可忽略的。

◎什麼是「好的食用油」呢?

除了要不含膽固醇外,最好還要含有較高量的單元不飽和脂肪酸,因為單元不飽和脂肪酸可以維護心臟血管的健康,有利降低體內壞的膽固醇含量。而富含單元不飽和脂肪酸的油脂有橄欖油、芥花油等,所以在需要用油烹調的食物時,可選擇以這類的油脂來處理,其他的菜色再以低油脂的做法來搭配。

◎什麼又是「好醣」呢?

好醣泛指雜糧類的五穀根莖食物,例如糙米、薏仁、小薏仁、紅豆、綠豆、小米等,都是富含纖維質的食材。依國人每日的飲食攝取來看,普遍有纖維質攝取不足的情況,若能適度的食用雜糧類的食物,可以補充攝取不足的情形,並增加維生素B群的攝取。

過年時,千萬不要暴飲暴食,飲酒需節制,還有要維持適度的運動;以免造成身體不適,或過完年後體重增加的情況喔!

(作者為台北醫學大學附設醫院營養師)

林靜芸專欄/自體脂肪填充手背 雞爪變玉手

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 12:25 pm

圖.文/林靜芸

曾有人說:「當妳精心打扮,自以為美麗妖豔地出席宴會時,絕對不可以用手摸臉,因為佈滿老人斑、枯乾瘦削、青筋畢露的雙手,可是會一五一十洩漏妳的年齡!」

臉可以化妝,手難遮掩,在歐美上流社會的交際場合中,女士們流行戴長手套;但是台灣天候較熱,戴手套不合時宜,雙手的美容顯得尤其重要。

手的老化與臉不盡相同,臉的皮膚相對較厚,有皮脂腺、汗腺以及毛囊,這些構造形成痘痘、毛孔的困擾,但是皮膚受傷時,這些構造促成傷口癒合。雙手在日常生活中,風吹日曬,操勞工作,處理家務,表皮受紫外線、清潔劑及其他多重傷害。

手的皮膚欠缺皮脂腺及毛囊,受傷時,角脂層變薄,產生老人斑、角化症、色素異常、裂痕、粗皮等現象,隨著年齡增加,手部真皮層的彈性纖維、膠原蛋白的質及量都降低,加上老人的微血管脆弱,雙手隨時可能瘀青!

皮下脂肪層由於脂肪大量流失,老人的手,肌腱、血管、骨頭清晰可見。

整形外科運用各種雷射在處理臉部斑點有很大的突破,但是同樣的科技使用於手部,效果卻令人失望,原因就是手的皮膚欠缺修護機制。

實證醫學上,唯一對手部皮膚有療效的是飛梭雷射,它保護表皮分段治療的概念,能夠逆轉皮膚老化,改善手部的斑點、皺紋、粗糙!但必須要多次治療,且費用昂貴(每次雙手約需2萬元,至少治療5次),不是一般人能夠負擔!

手部老化除了表皮以外,就屬皮下脂肪消失,皮下肌腱血管浮現,狀似雞爪。近年來,玻尿酸、微晶瓷、左旋多乳酸等填充物,用來改善雞爪的效果良好,臉與手可以同時變年輕。填充物的優點是方便迅速;缺點是會被吸收,需要定期重複治療。

此外,美國柯爾曼醫師提出自體脂肪填充手背,10年以上的追蹤,發現脂肪存活良好,手背皮膚變年輕!斑點、皺紋減少,推論是脂肪的幹細胞有抗老化的效果。

(作者為台北聯合整形外科診所醫師)

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