無限境界

現代人生病吃藥，平常也會吃健康食品保健，不過，亞東醫院卻發現不少人的用藥常識不足，像是罐裝藥品裡頭的棉花跟乾燥劑，一開罐後就應該丟掉，不要再塞進去，開罐後的藥品，應該在3到6個月內服用完畢，家長餵小朋友吃藥，也不應該把藥粉泡在牛奶或果汁裡。這些錯誤的觀念，可能造成要吃進肚子裡，沒幫助健康，還造成反效果。

一大罐健康食品，動輒2、3百顆，很多人常常吃不完，可別以為只要在保存期限內吃完就沒事了。亞東醫院藥劑部主任孫淑慧：「一般在藥盒上的保存期限，指的是密閉狀態下的保存期限，只要你一開封，接觸到空氣，它的安定性就會產生變化。」

藥劑師說，藥品開罐後標籤上的保存期限就派不上用場了，一般藥品應該要在3到6個月內吃完，眼藥水則要在1個月內用完，否則藥品可能會變質，危害身體健康。

而吃不完的藥也別往垃圾桶扔，藥裡的化學物質很可能會污染環境，應該送到藥局回收；還有很多人不知道的用藥觀念，藥品開罐後，裡頭的棉花跟乾燥劑就要丟掉，因為棉花吸收水氣後繼續悶在罐子裡，反而會縮短保存期限，甚至可能影響藥效。

亞東醫院藥劑部主任孫淑慧：「很多新手父母常常疏忽的是，他們會把藥粉加在牛奶裡面，這樣藥粉中的成分跟牛奶中的成分，可能會產生交互作用，反而會影響它的效果。」

亞東醫院公佈的10大用藥常識，把藥泡在牛奶裡餵小BABY，也是榜上有名的錯誤觀念，還有飯前吃的藥，要在吃飯前30分鐘服用，如果同時吃中藥跟西藥，兩藥之間要記得間隔2個小時。藥劑師：「總共有5種藥喔。」

另外，抗生素要依照藥袋上的時間服用完畢，慢性病藥物也按時服用，不能偷懶，也不要隨便推薦藥物給別人吃，如果對藥物過敏，更應該主動告知醫生。

記得這些用藥常識，才不會把藥吃進肚子裡沒幫助健康，還造成反效果。

老人家出現腰酸背痛，可能是骨質疏鬆的徵兆﹗如果不及時就醫治療，容易在將來導致骨折和慢性合併症，甚至也會因為身體不健康心情低落而產生憂鬱症，不能不當心注意。

隨著高齡化時代的來臨，骨質疏鬆的高齡人口卻愈來愈多﹗根據衛生署的調查資料顯示，民國89年到97年，50歲以上女性的骨質疏鬆盛行率已經成長將近4倍，並且從94年到97年，65歲女性髖骨骨折的致死高危險群，3年來平均每年增加8,123人，顯示出國人對骨質疏鬆的認知與改善仍然相當不足。

彰化基督教醫院雲林分院內科主任高美燈表示，如果銀髮族老人家出現腰酸背痛骨質疏鬆不治療，可能就會造成骨折，以及肌肉萎縮和心血管問題的慢性合併症，進而產生憂鬱症等重覆惡性的循環。因此、當老人家出現腰酸背痛的症狀時，可千萬不能輕忽，必須要就醫檢查是否有骨質疏鬆的情形。

此外，高美燈主任也建議骨質疏鬆的患者，除了每天應該要補充足夠的鈣質和維他命D，並在早上10點前曬太陽10到15分鐘，以及每天運動30到40分鐘，而且更要持續就醫治療和聽從醫囑用藥，才能遠離骨質疏鬆的威脅。

圖:彰化基督教醫院雲林分院內科主任高美燈提醒銀髮族出現腰酸背痛，不可輕忽大意。

(2009/12/24 下午 04:43:04　康紀漢)

雖然很多人說自然就是美，不過根據調查，台灣的小女生，12歲小學六年級就開始化妝，但美國研究發現，太早使用化妝品，不但容易導致憂鬱症，甚至還會誘發乳癌。

戴上皇冠、當起小公主，三歲的童童只有化妝的時候最乖，10歲的汝汝愛美不輸大明星，每天出門前，粉撲口紅不能少，再大一點16歲的幼幼，已經成熟的像個小大人，不化妝不出門，這個習慣有多恐怖，美國研究發現，不管是香水、睫毛膏還是口紅，化妝品裡的鄰苯二甲酸、三氯沙等化學物質，不是殺菌防腐劑就是定香劑，有小女孩一天要用到17種化妝品，身體還沒發育完全，賀爾蒙可能就先失調，太早跟化妝品當好朋友，小心變成健康殺手，一張張女明星素顏照，別忘了她們有多羨慕小朋友，因為年輕就是美。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200912/200912240371761.html）

【藝文賞析】《另類財富》愛的鼓勵 
 
  2009/12/24 | 作者：妞吉
 
  大多數父母無不希望孩子成龍成鳳，在大人的標準裡，那些學習能力好、考試名列前茅的孩子，就是優秀的，而老是學不會、達不到要求的孩子，不是懶惰、不努力，就是天生愚笨，怎麼教也沒用，甚至愈罵愈笨，愈打愈糟。

你可能不知道，這些不被認同的笨孩子其實並不笨，他們看似愚鈍或特異獨行，其實是一顆蒙塵的寶珠，懂得引導，他們便會放光，如果以大人的標準來框架，用考試的分數來衡量，一味責怪處罰，只會提早扼殺了他們。

印度片《心中的小星星》裡面，有一段非常令人震撼的小故事。所羅門群島的原住民要砍樹的時候，不用斧頭刀具去砍，而是聚集全部落的人到樹的前面，然後不斷的咒罵這棵樹，不到三天，這棵被嫌棄的樹就自然枯死了！

樹都如此，何況是人？想想，從小被否定的孩子，多麼可憐！

世界上很多偉大的人物，剛開始都不是人們眼中優秀的孩子，發明天才愛迪生小時候有閱讀障礙的問題，因為特別的腦部連線，讓他常做出許多「不乖」而不容於周遭的行徑，幸運的是，他有個一直支持他、鼓勵他的媽媽，讓他沒有被社會的洪流淹沒，得以活出自己，全然發揮內在的潛力。

惡毒的咒罵會讓一棵樹提早枯死；愛的鼓勵能成就一個了不起的發明家，心念的不同，差別卻如此之大！

誰都需要愛的支持與鼓勵，那是讓人向上的力量，你的孩子或許不會讀書，或許學習很慢，請多鼓勵引導，多給他擁抱安慰，或許，他可能是未來的另一個愛迪生！（妞吉）
 

來源：人間福報
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【藝文賞析】《星雲禪話》不許為師 
 
  2009/12/24 | 作者：星雲大師
 
  兜率從悅禪師曾經參訪過一位有密行的清素禪師，並得其印可，他對這位老師非常的禮敬。

清素禪師曾在石霜楚圓座下久參，平時甚少與人交往。有一次，從悅在房內吃荔枝，清素禪師正好從門口走過，從悅就恭敬的招呼說：「長老！這是家鄉江西出產的水果，請您老吃幾個吧！」

清素很歡喜的接過荔枝，感慨的說：「自從先師圓寂後，已經很久沒吃過了！」

從悅就問：「長老，您的先師是那位大德？」

清素回答：「就是石霜楚圓禪師，我在他座下忝為職事十三年。」

從悅禪師非常驚訝地讚歎說：「十三年堪忍職事之役，怎能不得其道呢？」說後，便將所有的荔枝全部供養給清素長老，又向清素作禮。(圖/李蕭錕)

清素說：「我因福薄，先師為我授記後，曾告訴我不可以傳法、傳人。今看你如此謙恭有禮，善解人緣，為此荔枝之緣，我就將先師石霜楚圓禪師的法脈傳給你，現在你將你的心得告訴我。」

從悅禪師就將自己所見一一陳述。

清素開示：「世界是佛魔共有的，你要從佛，不要從魔；這個世界是善惡共有的，你要從善，不要從惡；這個世界是光明、黑暗各擁有一半，你要從光明，不要從黑暗。」

從悅禪師得到印可以後，清素禪師教誡說：「我今為你點破，讓你得大自在，但切不可說承嗣於我，寶峰克文禪師才是你的老師！」

「要學佛道，先結人緣」，佛法在恭敬中求，從悅對前輩恭敬，恭敬中就能得道。古人「一飯之恩，終生不忘」，如清素禪師一荔之賜，竟肯道破心眼，此乃感恩有緣，亦禪門之美談也。
 

來源：人間福報
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【藝文賞析】【遇見，詩】我以茶香醒來 
 
  2009/12/24 | 作者：張博智
 
太陽還在冬眠

我已經開春

黑漆的夜眾生寂靜

而我的靈動早不耐黑暗

凌晨之際摸黑探險

開一盞燈照桌面

鋪陳我的迷航歷險

手指輕叩創作之門

文思涓涓像曙光滲透雲層

篇章功成

遠地寺廟響晨鐘

以一壺茶香，醒來

嶄新的一天
 

來源：人間福報
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【藝文賞析】【幽草】財富的背後 
 
  2009/12/24 | 作者：愚庵
 
  世人都在期待金融風暴後的經濟復甦時，亞洲四小龍的台灣卻舉步艱難。根據統計；台北市有一成的人口從中上家庭變成貧戶，可見生活的困苦日漸普遍。當然肯作牛，不怕沒犁拖。求大財還是要靠老天，但活下去終究還是得靠自己，這是至理名言。

窮人總是羨慕富人，那是不了解財富的因緣和壓力，只要翻開富比士的財富名人榜，都可以發現一大堆的祕密。被稱為俄羅斯首富的羅曼‧阿布拉莫維奇，不過四十幾歲，卻擁有數百億美元的財富，世人稱之為奇蹟，俄羅斯人卻稱他為強盜，政府甚至於企圖暗殺他，最後只能逃離俄羅斯，躲到英格蘭四百五十英畝的莊園中，出入都要保鏢圍住，連自由都失去了。

阿布其實和你我一樣都很平凡，在物質缺乏的八○年代以走私為生，但是並未致富，可是在九○年代的大變動中，阿布掌握了機會，以他走私賺到的第一桶金，在國產企業轉民營的政策下，買下了俄羅斯西伯利亞石油公司，這個市值四百五十億美元的公司，阿布才花了一億美元就得手了，從此，走入財閥的陣營。在九五年之後，依靠葉爾欽家族掠奪國產的人其實不只阿布一人，但是到了普丁上台，國內窮富不均日漸擴大，普丁不得不對這些財閥下刀，阿布知道危險逼近，最終選擇遠走海外。

從一個窮人變成大富，阿布算是幸運的人，因為他躲過了俄羅斯政府的清算。雖然，他活得並不自由也不自在，而使他活下來的原因很簡單，因為他知道自己的財富得之不義，他服膺法國大儒伏爾泰說的：「巨大財富的背後隱藏巨大的罪惡」，所以他的行事很低調，他不迷戀酒色和政治權力。有人問他，如果可以重新選擇，他會愛財富或自由？阿布說：我選擇後者。

阿布的初戀對象是大學時代的維卡，但是維卡並未嫁他，等到阿布有錢的時候，去拜訪維卡，維卡已經成為人婦，阿布說：我想送妳一件貂皮大衣或珠寶紀念我們的戀情，維卡拒絕了，並說；「我要如何告訴我的丈夫這件禮物的來處呢？」

阿布很高興的說：「我一直沒看錯，妳是一位不愛財的女人」，阿布知道有很多東西不是財富可以買到的，其中之一就是愛情。
 

來源：人間福報
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