無限境界

12月 5, 2009

【生活健康你我他】痛風男倍增、年輕化 高熱量忌口

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痛風男倍增、年輕化 高熱量忌口

痛風不再是中年男人的專利。調查發現,近十年國內男性痛風盛行率增加近一倍,尤以十九到四十五歲男性的增加幅度最大。

衛生署從二○○五年委託中央研究院進行「國民營養健康狀況變遷調查」,三年間調查六千多人。與一九九三至一九九六年資料相比,男性患痛風的越來越多,盛行率從十年前的百分之四點七四,上升到百分之八點二一,幾乎增加快一倍。

女性變化不大,僅從百分之二點一九增為百分之二點三三,主要因有女性荷爾蒙保護,可降低血中尿酸。

痛風年輕化的趨勢,以十九到四十五歲男性最明顯,由百分之三點四上升到百分之七點二,而四十五到六十五歲中年男性也從百分之五點八提高到百分之八點九。

根據十多年前的調查,第一次痛風發作年齡平均為五十歲,爾後逐年下降。宏恩醫院痛風中心主任陳峙仰說,近年常見十幾到廿歲的痛風患者,甚至有八歲患者,最主要症狀是腳拇趾、腳踝紅腫、熱痛,很多年輕患者壓根沒想到痛風找上門,還以為自己扭傷了腳,常在第二次發作才想到就醫。

陳峙仰說,過去以為痛風患者或有風險者不適宜含「普林」( 或嘌呤)食物,如內臟、蛋黃、豆類、香菇、蘆筍、酒精等,但近年各國研究皆顯示高熱量飲食、肥胖比普林對痛風影響更大;美國研究指出,中廣性肥胖者罹痛風風險是一般人三倍,要避免痛風,就得少吃高熱量飲食、含糖碳酸飲料及甜食。

 

【2009/12/05 聯合報】@ http://udn.com/

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【藝文賞析】感受

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【藝文賞析】男人只能對女人負責

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男人只能對女人負責 


  

男人,不管事業成功與否,都會需要一位能夠隨時陪伴在他身旁的女人。


無論他愛不愛她,他都會給他名份,對她負責,這個女人就是他老婆,延伸出來的是他們的家庭與孩子,這些都是他生命裏的一部分,不會輕易的割捨出去。


如果碰巧他遇到另外一個女人,如果不至於對他的現有生活和婚姻造成威脅,他會樂於擁有這樣的感情,他會激情肆意,快樂非常,他能從在這個女人身上獲得完全不一樣的感情,或是精神的默契,或是身心的放鬆,或是完美的戀愛的感覺,他們會滿懷深情的說;我愛你,寶貝,和你在一起的每一時,都是無上的快樂,我想你,我為你魂不守舍,我為你失魂落魄。         
  

有多少女人,能抵擋被愛被寵的誘惑?很多女人就這樣傻傻的掉了下去,做了他們的戀人,這個男人是那樣的優秀,那樣的有魅力,無可抵擋,管他有沒有老婆,我愛他,我想和他在一起就夠了。


有多少男子,憑借我愛你這幾個字,就可以所向無敵。


仔細想想,他可以用什麽來承諾自己說出來的這幾個字,又能為所愛的人做些什麽呢??

 

如果只是一些空洞的承諾,那近與欺騙,哄騙,行動的缺乏只能以這些誓言來彌補,是他可以愛你,想你,可是不能為你做任何事,你需要的時候他不在你身邊,給你的只是一些永遠不會兌現的謊言。
      

不知是誰說過;感情無論發生在哪裏,從審美意義上來說,都是美的,無關道德。


看過太多的女人為情所傷,幾乎每個淚的故事裏,都要有一個近乎薄幸寡情的男子,女人只要投入去愛,就會認真到固執,會計較到毫厘,這樣的感情會讓男人想逃,他們無法承擔太深情的東西,因為他們無法對另一個女人負責,如果不用感情去負責,那是一件多麽快樂的事,不需要背負責任感的愛情是一件多麽令人心曠神怡的事,來去自如,沒有約束
­;看的越多越明白,男人在婚姻之外需要的感情是什麽樣子的;


輕鬆、快樂、激情、無負擔、自由、招之則來揮之則去、不麻煩、最重要的是,不需要負擔任何的責任,這就是一場成人的感情遊戲,遊戲無對錯,態度認真就行,開心就好,結果無所謂,過程精彩就行。


只是女人玩的太投入,回不過神,只能看著遊戲裏的男人瀟灑的拍拍手,轉身離開,回家老婆孩子熱炕頭去了,這樣的感情只有一點你需記得,他無論說有多愛你,無法捨棄你,他只能對一個女人負責,回到一個人的身邊。


所以說婚外的感情不好玩,除非一開始一切由你來定,由你操作全局,由你決定來去,那也是不得己為之的下策,誰真能將婚外情玩的風生水起,除非這世界裏, 己根本無婚姻二字,滿世界都是情人。

 


 

 

【藝文賞析】健康的女人才美麗

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健康的女人才美麗

 

   
女人,一定要學會善待自己 ,呵護自己,讓自己的健康永遠伴隨左右。 女人可以不堅強·可以不勇敢·可以不漂亮也可以不賢惠·可以不溫柔·還可以不自信·可以不能幹·但是決不可以不健康。

   
因為只有健康的女人才是最美麗的。


才會讓自己幸福,讓家人省心,讓朋友放心,讓民族充滿希望·····


健康的女人懂得淡忘,忘掉她不喜歡或者讓她傷心的人和事。

   
健康的女人知道微笑,哪怕工作再忙再累也不忘給自己 給身邊的人一個微笑。

  
健康的女人會用行動說‘不’,不喝酒·不抽煙·不貪慕虛榮,因為她們知道這些都是毒藥,一旦碰上就易上癮,一上癮就······

  
健康的女人總會是情緒主人,而非情緒奴隸。


不會隨便發脾氣,因為她知道,這解決不了問題,也不是她內在教養的體現。健康的女人是大度的。她不會因為一些雞毛蒜皮的小事斤斤計較。

  
健康的女人是恬靜的,她不以物喜,不以己悲,始終保持著一種平常的心態。

  
健康的女人明白,走路上班不是浪費時間,而是對健康的長期投資。在閑暇之餘還會去健身,而不是做安靜的“宅女”。

    
健康的女人明白,自尊、自愛是什麽,知道什麽樣的生活適合自己,什麽樣的東西該堅守,什麽樣的東西該放棄。


女人,請珍惜與呵護你的健康,在照顧好家人的同時,也照顧好自己,給自己一個健康的靈魂與體魄。

 


 

 

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