你只是從我的身邊走過
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12月 2, 2009
冬季癢難耐 中醫師：多吃膠質食物
（中央社記者李錫璋台中市2日電）冬天到了，敏感膚質者開始出現冬季癢的困擾。中醫師詹雅閔今天建議，除了注意保濕外，多吃豬皮等富含膠質食物，也能滋潤皮膚、減緩症狀。
中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科醫師詹雅閔接受記者訪問時說，冬季癢主要與皮脂腺有關。一旦皮脂腺分布不平均，或是隨著年齡增長而退化，遇到乾燥或寒冷時，皮膚就會出現乾燥、粗糙、脫屑、搔癢等症狀。
她表示，有冬季癢症狀的患者，必須加強皮膚的保濕，但不宜使用鹼性太強的清潔用品，也不要用太熱的水洗澡。
另外，詹雅閔建議，多吃雞腳、豬腳、豬皮等富含膠質的食物，也有助於滋潤皮膚，減緩冬季癢的症狀。981202
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長期飲酒過量 當心股骨頭缺血性壞死
(中央社記者陳麗婷台北2日電)喝酒過量當心股骨頭缺血性壞死，嚴重影響行動能力，甚至需置換人工髖關節。醫師今天表示，不少患者因長期喝酒或含酒精營養補給飲料，導致股骨頭壞死，提醒民眾喝酒要適量。
承安微創骨科醫院院長林洋德受訪時表示，門診中收治不少水泥工股骨頭缺血性壞死，甚至必須靠置換人工髖關節恢復行走。一問之下，原來是閒暇常喝酒聊天或喝含酒精的營養補給飲料，長期飲用造成股骨頭壞死，甚至半夜痛到睡不著。
林洋德表示，一般患者會先尋求中草藥治療，但亂用來路不明中草藥，往往導致病程加速，不到半年就引起髖關節損壞。
他表示，門診中碰過7、8個屬於同個工會的水泥工，陸續因相同問題求診，且多數換了一側人工髖關節後，繼續飲酒， 1年後另一側股骨頭也可能壞死，最後又得到醫院就診。
另外，老年人、更年期婦女骨質疏鬆，也可能因為輕微傷害導致骨折。林洋德曾收治1名102歲鍾老先生，原本健康狀況良好，可以四處走動，日前半夜上廁所跌倒，一開始以為只是扭傷，臥床近 3週後家人察覺不對勁，才趕緊送醫檢查，發現左側髖關骨骨折。
林洋德說，老先生年歲已高，若以傳統方式置換人工髖關節，可能術後行動仍會受影響。因此，幫患者以微創人工髖關節置換手術，傷口只有 5公分，手術時間40到50分鐘，且手術感染率也能降到最低。
林洋德表示，老先生手術後2天開始用助行器走路，手術5天後順利出院。這項手術與一般手術都有健保給付，希望能提供患者不同治療選擇。981202
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〈獨家〉就是忍不住！ 妙齡女到書店猛排氣
高雄市有一名黃小姐，只要到書店，一看到整齊排放的書籍，就忍不住猛排氣，讓人好不尷尬；為了找尋病因，看了好多家腸胃科都沒有改善，上網查詢，才發現是焦慮造成的怪毛病，醫師說，只要多釋放壓力問題就能改善。
一到書店，看到整齊排放的書籍，21歲的黃小姐忍不住，肚子一陣咕嚕作響，一下兩下三下排起氣來，讓旁人好不尷尬。黃小姐：「怎麼辦？我又想上廁所。」同學：「你怎麼又來了？」黃小姐：「對啊，肚子不舒服。」
一看到書就有壓力，身體無法控制，猛排氣，為了不要打擾到別人，黃小姐不得已，只能往廁所衝。黃小姐：「很想上廁所。」
其實她也很無奈，這種怪毛病，在她工作後才開始發生，看遍大小醫院腸胃科，始終無法根除病因，到書店買書，就只能一個人躲的遠遠的，為了找尋病因，黃小姐上網查看，才發現不只她有這種怪毛病，轉而尋求心理醫師治療。
阮綜合精神科醫師洪櫻娟：「心理壓力造成，但壓力來源要先釐清，第二有焦慮情況，短期藥物治療也很好。」
原來黃小姐只要看到整齊排放的書籍，心理就會產生焦慮，在心理影響生理的情況下，就會猛排氣；醫師說，現代人壓力大，除了吃藥治療外，多出去外頭走走，釋放壓力，也能減輕症狀。
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吃泡麵半年 宅男變禿頭!
常吃泡麵，小心變禿頭，台中一名愛打電動的大學生，為了方便，長達半年幾乎只吃泡麵，結果頭髮拼命掉，髮線來越高，原來泡麵屬於高鈉的食物，長期下來吃，營養不均，造成毛囊萎縮，才會嚴重掉頭髮，醫生提醒，泡麵吃多了不只禿頭，甚至會動脈硬化而中風。
熱騰騰的泡麵，一口接一口，才大學三年級的阿澤，之前就是這樣，天天待在家一邊打電動，一邊吃泡麵，這一吃就是半年，結果問題來了，頭髮開始拼命掉。撥開劉海，額頭髮線非常高，就算整個手掌都遮不住，髮線越來越高，連朋友給他的生日卡，還寫著可以去拔獅子的棕毛，阿澤拿梳子一梳，馬上掉了不少根頭髮，嚇壞了。有了少年禿的模樣，醫生說問題可能就出在泡麵，營養不良，才會造成掉頭髮，看看泡麵的熱量表，光是鈉就高達2300毫克，等於一個成人一天的攝取量，如果一天吃兩包，身體無法負擔，小心泡麵吃多了，不僅會動脈硬化，頂上會越來越無毛。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200912/200912010353066.html）
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植牙牙齦要美、骨頭要佳 原來自己最有用
在歐美國家，從人體萃取出含有生長因子的血小板凝膠，運用於整形美容療程來幫助傷口修復、快速癒合的技術已相當成熟，現在，也有牙醫師將這種新技術運用在治療牙周患者、植牙工程上，幫助縮短骨整合漫長的療程，提高缺損齒槽骨的補骨成功率，並減少術後感染的發生。
一般人僅知體內的血小板具有凝血功能，但醫療科技不斷進步，現在已經可以藉由抽取自己的血液，萃取出血小板纖維蛋白凝膠PRP，此成分中富含成長因子，具有止血及固定功能，血小板大量集中使用還能誘導骨質再生、修復神經系統，以及促進組織傷口的加速癒合。牙醫師呂睿庭表示，這種技術過去多用於醫學美容領域，現在這股風潮已吹入牙科醫學範疇，愈來愈多牙醫師加入此法用於植牙補骨的療程中。
纖維蛋白凝膠PRP的來源是經由抽取自體血液，經離心萃取出纖維蛋白凝膠，因此與人體具有良好的生物相容性，安全性高，素有止血3秒膠的封號，經常運用於傷口黏著、再生及止血上成果佳，亦可有效降低填補外來物產生不相容與感染的機率。
目前國內牙醫師運用PRF於植牙或牙周補骨術，用以協助治療植牙、牙周過程中牙肉的整形與傷口的癒合，可增加其牙齦恢復的漂亮度，不僅術後減少腫脹現象，更可幫助牙周病患的牙肉再生得較完好，於增進軟組織的修復方面可以達到不錯的效果，安全性也相當高。而必須經過第二次離心萃取的纖維蛋白凝膠PRP，則除了針對軟組織的修復能力佳之外，還能進一步應用於缺骨嚴重的重度牙周患者，提高骨整合的效果，但由於成本較高，較常使用於患者骨床缺損過於嚴重者。
有些患者因為上顎竇比較薄，植牙過程容易被打穿鼻竇，此時便利用PRF的修復技術來修補，可以快速止血修補受損的鼻竇。牙醫師呂睿庭解釋，欲使用這項新技術植牙的患者必須於手術前提早30分鐘以上先進行抽血，一次抽最多160C.C.的血量，直接進行離心萃取完成後，血小板凝膠會形成比例約為95%血小板及5%紅血球，再將血小板凝膠直接敷置於傷口上，便會達到傷口快速癒合、強化骨整合效果，植牙過程中更可減少疼痛感及日後發炎的機率。
國外臨床有研究案例顯示，第一次利用單純運用外來物補骨，發現齒槽骨生長不佳後，經過幾個月改用自體萃取的血小板美容凝膠PRF技術，牙骨生長近4成，比未使用這項新技術患者在骨整合的速度上增加一成效果。雖然安全性高，但慢性病患者仍應先控制好病情，牙醫師何擇榮提醒，高血壓患者、糖尿病等面性病患者必須連續兩週病情控制得當，才適合進行植牙手術。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,10&id=8745
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別紋我的臉！玻尿酸、微晶瓷同中有異
黃曼瑩 台北報導
女人的一張臉，最容易洩露年齡，也容易讓人看得出來老化的程度，以及夠不夠美麗有型。臉上如果出現皺紋，包括魚尾紋、法令紋，或是臉頰不夠豐滿有凹陷，或是五官不夠立體有型，都是女性的大敵；隨著注射型美容材質與技術的演進，上述的問題，都能迎刃而解，而且安全方便，且效果快速，目前應用廣泛且頗受青睞的就是玻尿酸與微晶瓷，由於注射時間短，也成為午休美容諮詢與注射的大熱門。
玻尿酸與微晶瓷同樣都是屬於衛生署合法使用的注射填充物，兩者的共通點包括哪裡凹就補哪裡、哪裡不夠豐滿就墊哪裡，但是由於兩者的材質與特色不同，因此適合使用的部位就有所差異。何玲嬅醫師表示，基本上，玻尿酸可以施打於全臉，而微晶瓷不可打在嘴唇及眼周。較細的皺紋以玻尿酸為優先。因為微晶瓷為乳白色，打太淺膚色看起來不自然。兩種填充物除了能填充組織與除皺之外，還有助刺激纖維母細胞進行自體修補作用，進而刺激合成膠原蛋白，延緩肌膚老化速度。
玻尿酸是原本就存在於皮層內的保水因子，利用生物技術製造出非動物性穩定的玻尿酸，與天然玻尿酸僅有1%的差異。質地為膠狀較柔軟，特色是保水豐潤。。玻尿酸依分子大小及劑型的不同，可依需求應用於全臉拉提，豐唇，治療淚溝，法令紋，豐頰，豐蘋果肌，隆鼻，墊下巴及治療細紋。基本上，分子愈小，有效時間就愈短，時間從三個月到兩年不等。
微晶瓷材質屬於生物軟陶瓷，主要成份為磷和鈣，質地呈乳液狀，目前台灣衛生署核准的適應症為中重度臉部皺摺的矯正，以及臉部脂肪萎縮的填補。微晶瓷特色包括支撐力強、不易位移、具立體感。何玲嬅醫師表示，早期隆鼻與墊下巴較常使用玻尿酸，但自從有微晶瓷之後，對於臉部較有骨感的部位如鼻子及下巴，微晶瓷的造型質感更好。是目前大多數人鼻子及下巴微整型的選擇。相較傳統手術，微晶瓷隆鼻不需麻醉，醫師可一邊注射，一邊以手指按摩塑形，捏出理想的高度、直挺的鼻樑，打造一個漂亮的鼻形。其實針對法令紋、蘋果肌與豐頰，玻尿酸與微晶瓷均適用，但是玻尿酸的持久時間約一年以上，微晶瓷則可維持一年半至二年。
注射玻尿酸與微晶瓷之後，仍然有一些注意事項，馮志禾醫師提醒，術後都會有一些微紅腫，對於玻尿酸需要濕敷，微晶瓷則需要冰敷，兩者大概都是二至三天後會消腫；雖然注射的針孔都已經很小，仍然要避免傷口感染，同樣第一天不要上妝，並且要做好防曬。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=8740
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生薑紅茶、蹲踞運動，泡熱水澡─冬季暖身三大祕訣！
(中央社訊息服務20091202 16:42:05)流感季節，你總是難逃淪陷的命運嗎？流感也是感冒症候群的一種，感冒的英文是「common cold」，可見寒冷才是造成感冒的原因，所以要隨時注意保暖，積極溫熱身體，避免身體過度寒冷。日本健康書暢銷作者石原結實在新作《春夏秋冬體溫力革命》中提到，泡個熱水澡，並充分休息，平常也要多喝生薑紅茶，都有助溫熱身體。
冬季暖身三大祕訣！─飲用「生薑紅茶」、簡單「蹲踞、抬腿」運動，泡熱水澡。石原結實提出，飲用生薑紅茶具有促進發汗和排尿的作用，一天只要喝三杯以上就可以，《春夏秋冬體溫力革命》書中的提到的生薑紅茶的做法，只要二個步驟就能完成。首先在泡好的熱紅茶裡，適量加入磨好的薑泥。再來在紅茶中加入適量的黑糖或蜂蜜即可。即使有點發燒，只要覺得身體狀況還不錯，就代表免疫力已經提高了，此時最好繼續飲用生薑紅茶，再努力半日看看情況如何。
另外，簡單的運動也是可以溫暖身體，例如蹲踞運動就是「蹲下再站起來」的意思，這種運動不僅能溫暖下半身，也能溫暖全身。(蹲踞運動的方法：雙腳打開略寬於肩，然後雙手抱住後腦杓。接著一邊吸氣一邊蹲下，再一邊吐氣一邊站起來，此時要盡量將胸部往前挺，並將臀部往後抬。重複此動作，十次為一回，休息一下，再做一回。)
最後，泡熱水澡是提高體溫的好方法，如果不方便泡澡，也有其他方式可以替代，而且效果也不會打折，那就是手浴和足浴。(手浴方法：將手浸泡在四十三度左右的熱水裡十到十五分鐘，並泡到手腕以上；足浴方法：同樣方式，改成泡到腳踝以下。《春夏秋冬體溫力革命》作者石原結實，特別提醒體溫不到36.5度的人，應該在不同季節學會「體溫力」調節體質，才能提昇六倍抗病力！圖說：冬季暖身三大祕訣！─《春夏秋冬體溫力革命》讓你調節體質。
訊息來源：三采文化出版事業有限公司
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粉餅"雷射"! 素顏也有好氣色
有些愛美女性不化妝絕對不出門，有的則是化妝前卸妝後差很大，要告訴您，有一種最新的美容技術叫做粉餅雷射，只要花你短短10分鐘，不但不會疼痛，也不會在臉上留下疤痕，讓臉部粉嫩，就算不化妝氣色也不會慘白，最近吸引不少上班族女性詢問，不過做一次價錢可不便宜。
醫師手拿這方方儀器，連續好幾發，打在這張黑點白紙上，紅光一碰到黑色點點，黑點馬上見光死！至於紅紅光束停在白紙上，怎麼打都無動於衷，這就是利用對黑色素的敏感，德國研究出的最新美白緊膚技術粉餅雷射。真有這麼神嗎？馬上實驗給你看，王小姐急著相親，就怕一臉菜菜子，姑且試試，先打右邊，只見方方探頭前頭有個銀色小玩意，是降溫冷卻用的只有4度C，配上紅紅雷射光束，打入真皮層，一冰一熱交替，皮膚沒了痛感，只花十分鐘就OK，打完後看看，王小姐右邊的臉法令紋明顯淺了許多，原本顴骨上的雀斑，對照左邊變淡了。只是打一次可不便宜，要價五千元。你有濕疹，或是異位性皮膚炎通通不能打。或許打完當下，真的很像上過淡淡的蜜粉，但這只能急救不能長久，提醒您，真正的美麗，美容後還是得勤保養。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200912/200912020354861.html）
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